Bí quyết tắm cho bé sơ sinh tốt nhất để bảo vệ làn da nhạy cảm

Cùng blog Kinh nghiệm làm mẹ chia sẻ bí quyết tắm cho bé sơ sinh tốt nhất để bảo vệ làn da nhạy cảm, mỏng manh của bé.

Những hậu quả không mong muốn khi tắm không đúng cách cho bé.

1. Nhiều mẹ sẽ thấy da con mình không mịn màng khi xuất hiện quanh vùng mũi, trán hay gò má hoặc bắp tay những hạt màu trắng đục. 

Thực chất đây chính là những bã nhờn bị ứ đọng lại và chúng hoàn toàn vô hại và sẽ tự mất chỉ sau vài tuần. Nhưng các mẹ thay vì lau rửa nhẹ nhàng bằng bông mềm, lại ra sức kỳ mạnh, cọ xát khiến các mụn kê bị trầy xước, vỡ ra, gây tổn hại cho da của bé.

2. Da trẻ bị hăm tã vì khâu tắm rửa, chăm sóc sau tắm chưa tròn vẹn

Hăm tã là hiện tượng da ở vùng bẹn, nách, các khe nếp gấp ở da tiếp xúc nhiều giờ liền trong môi trường ẩm ướt do đóng bỉm bẩn, ướt. 

Để bảo vệ vùng da bẹn cho các bé là mẹ phải thường xuyên thay tã cho bé, tắm rửa sạch sẽ sau đó bôi ngay cho con lớp kem chống và ngừa hăm để giữ cho da vùng này luôn khô thoáng, dễ chịu.

3. Rôm sảy xuất hiện trên cơ thể

Đây là hiện tượng rất hay gặp ở trẻ nhỏ nhất là khi nắng nóng, oi bức, mồ hôi ra nhiều bị ứ đọng lại. Rôm sảy rất dễ nhận biết bằng những hạt hồng lấm chấm, hơi cứng và có thể có nước. Vị trí rôm nổi nhiều nhất thường là lưng, bã vai, bắp tay, bắp chân, ngực.

Các tắm cho bé tốt nhất

Bí quyết tắm cho bé sơ sinh từ 1 ngày tuổi tốt nhất

Blog Kinh nghiệm làm mẹ cùng các bạn chia sẻ cách tắm cho trẻ sơ sinh dưới đây từ khâu chuẩn bị trước tắm, tới khâu tắm và chăm sóc làn da của bé sau khi tắm xong.

Chuẩn bị trước khi tắm

Phòng tắm: Phòng tắm phải kín gió, nhiệt độ trong phòng khoảng 30 độ C

Đồ đạc cho bé tắm là khăn tắm, chậu tắm, sữa tắm, tăm bông, gạc y tế, bông tiệt trùng, quần áo sạch, cồn 70 độ, nước ấm khoảng 32 độ.

Quá trình tắm bé trong nước, lưu ý chọn sữa tắm

Hãy nhớ cởi áo và tã cho bé thật nhẹ nhàng, không nên cởi “nuy” toàn bộ bé ra, mà hãy quấn khăn vào vùng chưa tắm, rồi thả bé từ từ vào thau, luôn giữ bé ở tư thế đầu cao hơn chân khoảng 30 độ, lưng trẻ tựa vào tay mẹ.

Dùng bông gòn lau mắt, mũi, tai, mặt. Mỗi miếng bông chỉ dùng 1 lần, không sử dụng lại. Nếu không sử dụng bông gòn thì dùng khăn sữa không ra bụi bông để tránh bụi bông lưu lại trên cơ thể. Sau đó tiến hành gội đầu, xả sạch, lau khô đầu. Nên dùng khăn mềm và nhỏ để gội đầu cho bé, tránh dùng tay vì móng tay có thể làm tổn thương bé.

Dùng sữa tắm dành riêng cho trẻ sơ sinh thoa đều nhẹ nhàng lên đầu và toàn thân của bé. Chú ý sản phẩm sữa tắm bé có chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên như tinh chất dưa leo, tinh chất cỏ, chất dưỡng ẩm thực vật, dùng được cho bé sơ sinh mới 1 ngày tuổi. Đặc biệt tránh xa các loại sữa tắm hương thơm ngào ngạt, nhiều bọt, có màu sắc sặc sỡ.

Sau khi tắm cho con xong hãy dưỡng da và ngừa hăm tã ngay

Trong các bước dạy cách tắm cho trẻ sơ sinh tiêu chuẩn, khâu chăm sóc da trẻ sau tắm không bao giờ được xem thường. Đây là yếu tố then chốt giúp da của con bạn mịn màng, khỏe mạnh tránh được các vấn đề hay gặp ở da như rôm sảy, mụn nhọt, ngứa ngáy, hăm tã.

Bởi thế đừng quên sau khi hoàn thành xong cách cho trẻ sơ sinh ở trong nước, hãy chăm sóc da của con bằng một lớp kem dưỡng da mặt và toàn thân, khiến cho da của bé luôn duy trì được độ mịn màng nhờ được giữ ẩm cân bằng và không nên thiếu lớp kem phòng ngừa hăm tã.

Lợi ích không ngờ từ quả Óc Chó đến sức khỏe của mẹ và bé

1. Quả óc chó rất tốt với phụ nữ có thai và em bé

Quả óc chó giúp phụ nữ có thai bổ sung Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne. Đặc biệt hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Nếu các mẹ kiên trì ăn quả óc chó trong suốt thời gian thai kỳ, em bé sinh ra sẽ rất thông minh khỏe mạnh. Ngoài ra, phụ nữ khi ăn quả óc chó sẽ có làn da mịn màng, tươi trẻ, giúp lưu thông mạch máu và chống lão hóa. Một nghiên cứu mới đây cũng đã chỉ ra rằng quả óc chó cũng có thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là những căn bệnh tế nhị ở vùng kín của chị em phụ nữ. Dùng quả óc chó trong một thời gian dài nhất định sẽ giảm thiểu đáng kể bệnh viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung và các bệnh liên quan v.v.., từ đó chị em có thể phần nào bớt đi nỗi lo sợ về những căn bệnh ám ảnh này. Ngoài ra đối với các bạn nữ muốn có vòng 2 hoàn hảo, hãy ăn nhiều món này nhé, nó được coi là loại quả tự nhiên có khả năng giảm béo tốt nhất nữa đấy.

2. Quả óc chó giúp tăng khả năng làm cha

Trong một nghiên cứu mới đây của tạp chí “Biology of Reproduction” đã chứng minh rằng ăn 75 gram quả óc chó (khoảng 2,5 oz) một ngày sẽ cải thiện sức khỏe của tinh trùng, tăng sức sống, khả năng di chuyển cũng như cân bằng hình thái của tinh trùng. Đây là loại quả duy nhất có chứa Alpha-Linolenic Acid (ALA), Axit béo Omega-3 có nguồn gốc thực vật , giúp giảm bớt thể dị bội (là những tế bào có nhiễm sắc thể bất thường, dễ gây ra các triệu chứng như bệnh Down), cung cấp các dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu cho sức khỏe sinh sản của nam giới.

3. Trái tim khỏe mạnh

Quả óc chó có rất nhiều lợi ích đối với trái tim và hiệu quả hơn bất kỳ loại quả nào khác trên trái đất. Trong quả óc chó có chứa chất chống Oxy hóa Polyphenol giúp ngăn ngừa các cục máu đông. Khi Polyphenol kết hợp với Omega-3, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể loại trừ Cholesterol, một trong những tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tim mạch. Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã công bố: quả óc chó là thực phẩm thiết yếu cho trái tim và nên được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để có trái tim khỏe mạnh.

4. Cải thiện giấc ngủ

Cơ thể con người sinh một loại hormone gọi là Melatonin, chúng có trách nhiệm cho một số chức năng trong cơ thể, trong đó có liên quan đến mất ngủ. Melatonin sẽ cung cấp những tín hiệu não, thông báo với não bộ rằng công việc đã được thực hiện đủ, cơ thể đang mệt mỏi và cần một giấc ngủ. Do đó, cơ thể thường tiết ra melatonin vào khoảng thời gian tương tự mà bạn ngủ mỗi đêm. Nhưng khi con người già đi, hàm lượng melatonin sản xuất bởi cơ thể giảm đáng kể. Đây là lý do giải thích nguyên nhân rất nhiều người cao tuổi mắc chứng mất ngủ và thường chỉ ngủ khoảng 4-5 tiếng một đêm. Quả óc chó là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên và cung cấp phong phú chất melatonin. Vì vậy nhấm nháp vài quả óc chó trước khi đi ngủ là cách hữu hiệu để bạn tránh hiện tượng mất ngủ.

5. Bệnh tiểu đường

Các nhà nghiên cứu trường Đại học UC Berkeley- California- Hoa Kỳ đã khẳng định điều này sau khi khảo sát ở 50 người bị thừa cân mắc bệnh tiểu đường. Những người khảo sát được chia làm 2 nhóm: nhóm bổ sung 30g quả óc chó/ngày và nhóm ăn theo chế độ ăn ít chất béo. Kết quả cho thấy nhóm ăn quả óc chó hàng ngày có nồng độ insulin cải thiện đáng kể và điều này có được là nhờ sự hiện diện của chất béo tốt trong chế độ ăn uống. Insulin có tác dụng khống chế lượng đường trong máu, qua đó giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

6. Quả óc chó có thể phòng chống bệnh ung thư

Các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm như sau: Cấy khối u vào 40 con chuột bạch và chúng được chia thành 2 nhóm. Một nhóm được ăn 28 gam quả óc chó hàng ngày (cung cấp 18% lượng calo), trong khi đó nhóm còn lại được áp dụng chế độ ăn uống bổ sung dầu bắp, vitamin, khoáng chất và chất xơ ngang bằng với lượng calo nhóm đầu tiên dùng Kết quả cho thấy: Sau 35 ngày, khối u của những con chuột ăn quả óc chó đã thu nhỏ đáng kể (~ 2,9 ± 1,1 mm3 ) – bằng khoảng một nửa khối u của những con chuột không được ăn loại quả này (~ 14,6 mm3). Qua kết quả này, các nhà khoa học nhận thấy quả óc chó chứa hàm lượng Axit Alpha Linolenic, Axit béo thực vật Omega 3 cao nhất giúp làm chậm sự phát triển của bệnh ung thư, làm chậm sự tăng trưởng của tế bào khối u. Tuy nhiên, trước khi kết luận về tác dụng của loại quả tuyệt vời này tới bênh ung thư của con người, các nhà khoa học cần tiến hành nhiều công trình nghiên cứu nữa để đưa ra kết luận chính xác nhất.

7. Ăn quả óc chó hàng ngày giúp nhuận tràng

Nếu bạn bị táo bón mãn tính thì ăn quả óc chó hàng ngày sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Quả óc chó có hàm lượng chất xơ cao, vì vậy chúng có tác dụng như thuốc nhuận tràng. Ăn vài óc chó mỗi ngày bạn sẽ thấy ngay kết quả tuyệt vời của nó.

8. Quả óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật

Các nhà khoa học đã nghiên cứu dữ liệu từ hơn 60.000 bệnh nhân có chế độ ăn kèm với quả óc chó và trải qua thời gian 10 năm khảo nghiệm đã cho thấy rằng quả óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật rất hiệu quả. Do đó quả óc chó sẽ là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn phòng tránh và chữa trị căn bệnh không mấy dễ chịu này. Chỉ cần thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày vài quả óc chó trong thời gian liên tục 3 tháng là bạn sẽ thấy sự khác biệt đó.

9. Bảo vệ xương

Xương là một thành tố vô cùng quan trong của cơ thể, bảo vệ xương chắc khỏe mỗi ngày không những giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn chống lại nhiều bệnh tật.Tuy nhiên khi tuổi tác càng ngày càng cao thì Canxi trong xương giảm xuống dẫn đến hiện tượng loãng xương. Các chất dinh dưỡng phong phú có trong quả óc chó sẽ giúp xương của bạn chắc khỏe cho đến tuổi già. Nếu bạn thường xuyên ăn quả óc chó sẽ không phải đối mặt với hiện tượng giảm khoáng chất khiến xương bị yếu và loãng khi về già.

10. Sản phẩm dinh dưỡng từ quả Óc chó

Các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi cho bé sử dụng Sữa óc chó hạnh nhân Vegemil bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho não bộ và sự phát triển toàn diện của trẻ.

Liên hệ mua hàng tại: Trọng Hiếu Korea
Địa chỉ: Số 3, ngõ 392 Mỹ Đình, Hà Nội
Điện thoại: 0986093047 - 0904882263

Mách các mẹ cách hạ sốt cho bé hiệu quả

Khi trẻ bị sốt, bố mẹ cần theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ, nếu thấy con có dấu hiệu sốt nghiêm trọng thì cần đưa trẻ tới bệnh viện ngay để được xử lí kịp thời. 

Trong những trường hợp trẻ bị sốt có thể chăm sóc tại nhà, dưới đây là một số mẹo dân gian giúp trẻ hạ sốt an toàn:

Hành tây

Hành tây là bài thuốc chữa bệnh cảm cúm và sốt rất công hiệu cho trẻ nhỏ. Trong hành tây có chứa liều lượng chất Quercetin rất cao – một hợp chất flavonoid thần kì với đặc tính chống oxy hóa,  có khả năng làm giảm thân nhiệt và giúp cơ thể bé giảm đau do sốt.

Cách dùng hành tây hạ sốt cho trẻ:

Dùng hành tây thái lát mỏng, lấy 2-3 lát hành tây chà xát vào lòng bàn chân trẻ trong vòng 2 phút rồi dùng tất bọc hành lại quanh chân trẻ, giúp bé hạ sốt và bớt khó chịu.

Gừng tươi

Gừng tươi vốn nổi tiếng với công dụng kháng khuẩn, giúp cơ thể bài tiết mồ hôi một cách tích cực, rất hữu ích khi bị cảm cúm hay sốt. Khi trẻ bị sốt, chỉ cần một cốc nước gừng tươi cũng có thể giúp bé cảm thấy khỏe khoắn và dễ chịu hơn rất nhiều.

Cách làm trà gừng hạ sốt cho trẻ:

Nguyên liệu: 1 cốc nước lọc, 2 thìa đường trắng, 2 thìa gừng tươi giã nhỏ

Đổ nước vào một chiếc chảo nhỏ, đun sôi nước. Cho gừng tươi giã nhỏ vào một chiếc cốc, đổ nước sôi vào và ngâm nước gừng trong vòng 10 phút. Sau đó cho thêm chút đường khuấy đều và cho bé uống.

Chanh

Dùng dao cắt chanh thành những lát mỏng. Sau đó dùng những miếng chanh này chà xát vào trán, dọc xương sống và khuỷu tay, khuỷu chân của trẻ. Khi chà chanh lên người trẻ nhớ tránh các vết trầy xước, những chỗ bé bị ngứa. Chà chanh rồi để nguyên người bé như vậy trong vòng 2-3 phút rồi lau đi bằng nước ấm.

Cho bé uống nhiều nước và ăn sữa chua

Một trong những cách hữu hiệu trị sốt cho trẻ là tránh để bé bị mất nước và tăng cường hiệu quả hệ miễn dịch cho bé. Để chống mất nước cho bé, không chỉ có nước lọc mà các loại nước trái cây, sinh tố, nước canh, súp hay sữa đều rất tốt cho trẻ, giúp bù lại lượng điện giải trẻ bị mất cũng như cung cấp các chất dinh dưỡng để trẻ chống lại sự tấn công của vi khuẩn. Ngoài ra, sữa chua cũng là món ăn giàu lợi khuẩn, giúp bé tăng cường sức đề kháng và sớm khỏi bệnh.

Lau khăn ướt

Đây là cách hạ sốt rất quen thuộc và hiệu quả: sử dụng những chiếc khăn nhỏ, nhúng nước ấm và lau khắp người cho trẻ, 4 khăn đặt ở hai bên nách và hai bên bẹn, 1 khăn dùng để lau khắp người. Cứ 2-3 phút thay một lần. Ngưng lau khi nhiệt độ bé xuống dưới 38 độ C hoặc sau khi đã lau 30 phút. Lau khô và cho bé mặc lại đồ mỏng.

Sử dụng miếng dán hạ sốt

Miếng dán hạ sốt là sản phẩm được nhiều các bà mẹ lựa chọn bởi sự an toàn cho sức khỏe của bé khi sử dụng. Miếng dán hạ sốt được bán rất nhiều tại các shop Mẹ và Bé ở Hà Nội hay các tỉnh thành lân cận.

Chúc các mẹ chăm con hiệu quả!

Cha mẹ hãy dạy trẻ học bơi càng sớm càng tốt

Tình trạng đuối nước ở trẻ em Việt Nam được xếp vào hàng cao nhất nhì khu vực Đông Nam Á và cao gấp 8 - 10 lần các nước phát triển, chính vì vậy cha mẹ hãy dạy trẻ học bơi càng sớm càng tốt.

Tại sao cần dạy trẻ học bơi càng sớm càng tốt?

Trung bình mỗi năm ở Việt Nam có 7.000 trẻ em bị chết vì đuối nước, trong đó 50% là trẻ dưới 5 tuổi, trẻ từ 18 tháng tuổi đến 4 tuổi có tỷ lệ đuối nước cao nhất, đứng sau đó là trẻ từ 5 – 9 tuổi. 

Tai nạn liên quan đến đuối nước xảy ra rất phổ biến ở Việt Nam nên việc dạy trẻ học bơi và kĩ năng ứng phó khi tai nạn liên quan đến sông nước xảy ra là vấn đề cực kỳ cần thiết mà người chịu trách nhiệm trước tiên chính là các bậc phụ huynh.

Dạy trẻ học bơi từ nhỏ là vấn đề cần thiết

Ở các nước phát triển dạy trẻ nhỏ học bơi ngay từ khi lọt lòng

Ở các nước tiên tiến như Mỹ, Anh, Úc, Đức và nhiều nước phương Tây, cha mẹ rất chú trọng cho con làm quen với bơi lội từ vài tháng tuổi và dịch vụ dạy trẻ sơ sinh bơi lội rất phát triển. Tại các lớp này, trẻ được học rất nhiều kỹ năng để các bé có thể bơi chìm đầu trong nước, lúc mệt lật mình nằm thở trên lưng, rồi lại úp mình bơi tiếp... Ngoài ra, bơi lội cũng nằm trong danh sách các môn học bắt buộc hoặc tự chọn tại các trường trung học.

Tại Mỹ, Hiệp hội Nhi khoa Mỹ cho biết trẻ em có thể học bơi an toàn từ khi 1 tuổi. Tuy nhiên, tại quốc gia hàng đầu về chăm sóc sức khỏe trẻ em này, các lớp học bơi "cha và con" để dạy cho trẻ sơ sinh học bơi chỉ vài tháng tuổi rất phổ biến. Hiệp hội Chữ thập đỏ Mỹ cho rằng dạy bơi cho trẻ sớm sẽ giúp trẻ tránh được tai nạn đuối nước, tuy nhiên cần phải chú ý đến quy mô lớp học (mỗi lớp không nên quá 10 học sinh) và mức độ giám sát của người lớn.

Tại Phần Lan và nhiều nước phương Tây, cha mẹ rất chú trọng cho con làm quen với bơi lội từ bé. Tại các bể bơi, việc trẻ em vài tháng tuổi hoặc 1 vài tuổi đi bơi cùng cha mẹ là điều rất thường thấy. Hơn nữa, bơi lội đã được đưa vào chương trình giáo dục thể chất phổ thông với trên 80% trẻ em lớp 6 biết bơi thành thạo. Ngoài ra, các bài học bơi còn được chú trọng hơn cho trẻ em đang đi nhà trẻ và mới bắt đầu vào lớp 1. 

Lưu ý khi cho trẻ học bơi

- Chọn bể bơi tốt, nước sạch, đảm bảo vệ sinh an toàn, có lực lượng cứu hộ chuyên nghiệp, thầy giáo uy tín... Vào mùa hè, nên chọn bể bơi có mái che hoặc đợi khi trời mát mới cho trẻ xuống nước. Vào mùa đông, nên chọn bể bơi trong nhà có nước ấm. 

- Mua đầy đủ quần áo bơi, kính bơi, mũ bơi, nút tai ngăn nước... Những vật dụng cần thiết này sẽ giúp trẻ xuống nước cảm thấy thoải mái và hào hứng với việc học bơi hơn, nhờ đó việc học bơi cũng nhanh chóng và dễ dàng hơn. 

- Không nên cho con ăn no khi đi tập bơi.

- Sau mỗi buổi học bơi, bố mẹ cần tắm tráng sạch sẽ cho trẻ, lau khô người và mặc quần áo khô ngay, rửa mũi, mắt bằng nước muối, sấy tóc, thấm tai để phòng tránh bệnh cho trẻ.

- Thời gian cho mỗi buổi học bơi không nên quá 30 - 45 phút, tùy từng độ tuổi. Với trẻ sơ sinh, một lần tập bơi nên kéo dài chỉ khoảng 10 - 20 phút. 

Kinh nghiệm cho trẻ ăn dặm đúng cách

Trẻ nhỏ từ 5 tháng tuổi, đã đến lúc cần ăn dặm nhưng làm thế nào để biết bé sẵn sàng học làm người lớn qua những bữa ăn? Bài viết giới thiệu những dấu hiệu giúp cha mẹ biết có nên bắt đầu cho con ăn dặm hay chưa.

Cha mẹ cần hiểu "Ăn dặm" là gì? Thay thế thức ăn chính của trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi (sữa mẹ, sữa công thức) bằng những thức ăn khác giúp bé dần làm quen với dinh dưỡng khác gọi là ăn dặm.

Trong hai thập kỷ gần đây, kinh nghiệm cho trẻ ăn dặm trên thế giới thay đổi rất nhiều. Trước đây, khi cho trẻ ăn bổ sung, người ta chủ yếu dùng sữa bò. Trong quan điểm hiện nay, người mẹ đủ sữa cho con bú và mẹ có chế độ dinh dưỡng tốt thì trước 6 tháng trẻ không cần bổ sung thêm dinh dưỡng từ bên ngoài. Nguyên tắc này cũng được áp dụng cho trường hợp nuôi con bằng sữa công thức.

Dấu hiệu trẻ đã sẵn sàng để ăn dặm

Trẻ 6 tháng tuổi không phải tiêu chuẩn độc nhất để bắt đầu với những bữa ăn dặm. Bữa ăn dặm của trẻ cần có thêm các điều kiện sau để có thể được bắt đầu.

- Cân nặng của trẻ đã tăng gấp đôi so với khi sinh.

- Trẻ đã biết giữ đầu thẳng và có thể tự ngồi.

- Trẻ đã có thể đưa môi dưới về phía trước để nhận thức ăn từ thìa.

- Trẻ sẽ ngoảnh đầu đi nơi khác khi không muốn ăn món nào đó.

- Lưỡi không còn phản xạ tự động đẩy vật lạ (cho vật gì vào mồm bé cũng đẩy ra, trừ núm vú).

- Trẻ thích thú đối với thức ăn bạn đưa.

Nguyên tắc lần đầu cho bé ăn dặm

- Cha mẹ không được vội vàng, không quá cần thiết học theo kinh nghiệm của người quen, có nghi ngờ thì nên dừng lại và chờ đợi.

- Không ham chạy theo số lượng.

- Không được ép bé ăn.

- Không cần sự đa dạng.

Nếu trẻ đã được 10 tháng tuổi vẫn không thích ăn dặm, không thể thay thế hoàn toàn một bữa ăn dặm, phải làm gì?

-  Hoặc thay đổi loại thức ăn dặm hoặc chờ đợi thêm, dù bạn có sợ đến đâu.

Trước hết hãy ghi nhớ các quy tắc chính khi cho bé ăn dặm:

+ Bắt đầu ăn dặm khi bé được 6 tháng tuổi. Trước 4 tháng tuyệt đối không ăn dặm. Cũng có bác sĩ khuyến cáo bắt đầu cho ăn dặm khi 4-6 tháng tuổi nhưng cho bé ăn dặm tại thời điểm này là nhu cầu của cha mẹ, để được thấy bé giống người lớn, chứ không phải nhu cầu thực của bé.

+ Chỉ cho bé ăn thực phẩm mới khi cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. Không thử nghiệm khi bé mọc răng, bị cảm, mệt. Cần bé khỏe và người mẹ cho con ăn dặm cũng phải thấy khỏe khoắn. Trường hợp sức khỏe bé không đảm bảo (sau tiêm chủng, người nhà hắt hơi sổ mũi, với nguy cơ ngày hôm sau bé cũng sẽ bị sổ mũi), gia đình có dự định cho những thay đổi sinh hoạt trong thời gian gần (đi du lịch, tổ chức tiệc đông người tại nhà...), tốt nhất là nên đợi thêm một tuần cho tới khi mọi sinh hoạt trở lại bình thường mới bắt đầu cho bé ăn dặm.

+ Cho bé dùng đồ ăn dặm trước khi dùng thức ăn chính: Cho bé ăn cháo sữa ngũ cốc, sau đó mới cho bú mẹ hoặc bú bình.

+ Nếu bé từ chối món ăn dặm nào đó thì không nên cố ép. Đôi khi để bé thích được mùi vị mới cha mẹ phải thử tới 10-15 lần. Ví dụ nếu bé có từ chối thịt hoặc rau thì cũng không có gì đáng sợ. Hãy thử lại sau 10-12 ngày và thử làm vài lần. Nhưng sau mỗi lần bé phun thức ăn dặm mới ra thì phải dừng trong 2 tuần.

+ Chỉ cho bé thử một loại thức ăn mỗi lần. Nếu định cho bé ăn hoa quả nghiền, không cần cho ngay cả táo, lê và mận. Chỉ được dùng một loại thực phẩm mới. Nếu nấu cháo sữa thì không nên dùng loại bột ngũ cốc 7 thành phần mà chỉ dùng loại một thành phần. Khi nào mọi chuyện ổn thỏa mới thử sang thành phần mới.

+ Chỉ bắt đầu cho bé ăn dặm 2 bữa khi đã thay thế hoàn toàn bữa thứ nhất. Chúng ta đã chọn được một món, chẳng hạn cháo sữa ngũ cốc và quyết định thay thế bữa cuối ngày. Đây là lựa chọn tốt vì cháo làm bé no lâu và sau bữa cháo tối trẻ thường ngủ ngon hơn. Nếu chưa thay thế hoàn toàn được bữa tối thì không thử nghiệm bữa sáng hay bữa trưa.

+ Khoảng cách giữa hai lần thử món ăn không dưới 5 ngày. Ví dụ ngày đầu bạn thay sữa mẹ bằng 20 g cháo sữa rồi cho bé bú thêm. Những ngày tiếp theo dùng 40, 60, 80, 100 g cháo, tăng dần trong vòng 5-7 ngày thì thay thế hoàn toàn bữa sữa mẹ.

Điều quan trọng là ăn dặm phải được thực hiện một cách tự nguyện, an toàn, khiến cả bé và cha mẹ hài lòng. Nếu bé 10 tháng chỉ thích sữa mẹ và từ chối tất cả những thứ khác, vấn đề "tôi thích món này, tôi không thích món kia" có thể được giải quyết rất dễ dàng trong vòng 6 giờ nhờ cảm giác đói. Nếu bạn không cho bé thứ này thì bé sẽ muốn thứ bạn yêu cầu bé ăn. Quan trọng là phải an toàn. 

Có cần thêm muối và đường vào đồ ăn của bé không?

- Bữa ăn dặm của trẻ 100% không cần bổ sung thêm đường. Riêng về muối, trẻ em cũng cần muối, nhất là thời tiết nóng và bé ra mồ hôi. Trong bữa ăn dặm của trẻ có thể thêm muối nhưng khi nếm món ăn phải có cảm giác nhạt, chưa đủ độ mặn. Ngoài ra có thể dùng gia vị ăn dặm cho bé đó là nước tương ofukuro Nhật Bản, đem lại dinh dưỡng tối ưu cho trẻ nhỏ trong quá trình ăn dặm.

Nên bắt đầu cho bé ăn dặm bằng thức ăn gì?

- Không có quy tắc tuyệt đối. Các bác sĩ chưa thống nhất hoàn toàn về vấn đề này nhưng tất cả đều nhất trí là không nên bắt đầu bằng thịt. Phần lớn bác sĩ hiện nay cho rằng nên bắt đầu hoặc bằng các món rau hoặc bằng cháo sữa ngũ cốc. Có những người ủng hộ cách thứ ba là dùng pho mát làm từ sữa không béo.

Dùng đồ ăn sẵn trong chai tốt hơn hay đồ ăn tự nấu tốt hơn?

- Xã hội văn minh phấn đấu để người mẹ không phải bỏ hết thời gian chuẩn bị thức ăn, để người mẹ có thời gian chăm sóc bản thân và các thành viên khác của gia đình. Nếu xét về lợi ích cho cả gia đình thì bạn hoàn toàn có thể nuôi bé bằng thức ăn sẵn chất lượng cao, kết hợp với đồ ăn tự nấu. Cả hai phương án đều được. Nếu bố kiếm đủ tiền để mua đồ ăn sẵn thì mẹ sẽ dành thời gian nhiều hơn cho bố.

Bí quyết giúp trẻ từ 6 tháng tuổi không biếng ăn

Trẻ nhỏ từ 6 tháng tuổi có vị giác chưa phát triển, trẻ nhỏ sẽ tiếp nhận các loại thức ăn và mùi vị khác nhau một cách đơn giản hơn, vì vậy cha mẹ cần tập cho trẻ ăn đa dạng ngay từ thời điểm này.

Thời buổi hiện nay, nhiều trẻ nhỏ sợ thức ăn nên rất biếng ăn, không chịu ăn với một số loại thức ăn nhất định. Tình trạng như vậy kéo dài sẽ làm trẻ nhỏ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng. Điều tri chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ lại rất tốn kém và mất nhiều thời gian.

Chính vì vậy, hãy tập luyện cho trẻ nhỏ thói quen ăn uống tốt và phòng ngừa biếng ăn cho trẻ từ sớm nhất có thể.

Một số lưu ý sau đây sẽ giúp các bậc cha mẹ cùng gia đình chăm sóc trẻ hiệu quả để trẻ không biếng ăn trong giai đoạn này:

1. Hãy nhớ không bao giờ cho thuốc vào thức ăn như sữa, nước trái cây hoặc nhét vào quả chuối để "đánh lừa" trẻ. Làm vậy sẽ khiến bé sợ và luôn cảnh giác với thức ăn.

2. Rèn cho bé ăn đa dạng với nhiều loại thực phẩm từ giai đoạn ăn dặm (6 tháng tuổi). Lúc này vị giác của trẻ chưa phát triển, trẻ dễ dàng tiếp nhận các loại thức ăn với những mùi vị khác nhau. Giúp trẻ nhỏ khi lớn lên sẽ có thói quen ăn được nhiều loại thức ăn hơn.

3. Không nhất thiết bắt buộc trẻ tuân thủ quá chính xác từng bữa ăn, từng muỗng bột, vài chục ml sữa mà hãy đơn giản hơn. Nhiều lúc trẻ sẽ ăn ít hơn một chút rồi sau đó sẽ ăn bù, cha mẹ chỉ cần chú ý:

- Lượng thực phẩm cho trẻ trong ngày quan trọng hơn lượng thực phẩm mỗi bữa ăn.

- Nhiều lúc trẻ ăn ít hơn một chút cũng là bình thường. Trong khoa học về bữa ăn của trẻ, sự thường xuyên lặp lại quan trọng hơn là từng ngày riêng biệt.

- Quan trọng nhất là các cha mẹ phải theo dõi tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe của trẻ. Nếu trẻ phát triển và tăng cân đều đặn với độ tuổi chứng tỏ là bé ăn đủ. Những vấn đề khác cha mẹ không cần quá lo lắng.

4. Không quá cứng nhắc, khuôn khổ như ép trẻ phải ngồi vào bàn ăn, khăn yếm phải chỉnh tề. Hãy cho trẻ ngồi thoải mái ở những nơi ưa thích. Để trẻ tự xúc cùng mẹ dù còn vụng về, đổ tháo, dần dần bé sẽ khéo léo hơn.

5. Giúp trẻ thích thú bằng các câu chuyện hấp dẫn về thức ăn, màu sắc xanh đỏ bắt mắt của rau, củ, cà rốt. Thức ăn có mùi vị hấp dẫn và thay đổi theo bữa ăn của gia đình giúp bé thích ăn hơn.

6. Lớn hơn một chút, trẻ sẽ muốn được cha mẹ hỏi ăn gì. Như vậy những món ăn có sự tham gia của trẻ sẽ làm chúng cảm thấy ngon hơn.

7. Không sử dụng thức ăn vào các mục đích khác như trừng phạt hay khen thưởng, lâu ngày sẽ dẫn đến rối loạn hành vi ăn uống. Về sau, trẻ dễ có khuynh hướng dùng việc ăn uống để phản đối hay gây sức ép lại cha mẹ khi chúng gặp khó khăn.

8. Tuyệt đối không nên cho trẻ ăn quà vặt trong khoảng 1,5 đến 2 giờ trước bữa chính vì sẽ làm bé ngang dạ khi vào bữa.

9. Nhiều giai đoạn trẻ ăn liên tục và ưa thích một loại thực phẩm nào đó như trứng, cá, chuối hay nho trong một hoặc nhiều ngày. Hãy để các em ăn thoải mái, trẻ nhỏ sẽ ăn uống bình thường sau vài ngày hoặc vài tuần. Điều quan trọng là cha mẹ không nên quá lo lắng về sự thay đổi đó.

10. Có những thời kỳ trẻ biếng ăn theo sinh lý. Giai đoạn này thường trùng lặp với thời gian trẻ học thêm các kỹ năng mới như biết ngồi, tập đi, học nói... Các thời điểm biếng ăn sinh lý thường gặp ở trẻ từ 7-9 tháng tuổi, 2 -3 tuổi, 5-6 tuổi... Trong vài tuần, trẻ ăn ít hơn nhưng vẫn chơi vui vẻ, đó là vì bé bận lo học nên quên ăn. Cha mẹ đừng lo lắng mà ép ăn sẽ khiến bé rơi vào tình trạng biếng ăn thực sự. 

Chăm sóc trẻ nhỏ những ngày mùa đông

Bài viết chia sẻ kinh nghiệm mặc ấm cho trẻ theo từng độ tuổi trong những ngày mùa đông. Kinh nghiệm từ lâu đời giúp cha mẹ biết trẻ nhỏ đã đủ ấm hay chưa, hãy sờ vào ngón chân bà bụng của trẻ.

Mặc cho trẻ thế nào là đơn giản mà hiệu quả để chống lại cái lạnh mùa đông? Nhiều bà mẹ sợ trẻ lạnh nên quấn quần áo thật kỹ với nhiều lớp trong khi nhiều người lại nghĩ chỉ cần chiếc áo len dày xụ và găng tay là đủ.

Trẻ nhỏ từ 5 tuổi trở xuống cần được giữ nhiệt cho cơ thể nhiều hơn người trưởng thành vì trẻ mất nhiệt nhanh hơn. Khả năng điều tiết thân nhiệt của trẻ cũng kém hơn người lớn. Mặc quần áo cho bé thế nào còn tùy thuộc vào việc trẻ ở trong nhà hay ngoài trời và ở ngoài bao lâu, mức độ gió, độ ẩm, có sương giá, mưa, tuyết... không.

Trẻ mới sinh đến 6 tuần tuổi

Thời tiết lạnh kết hợp với có gió hay mưa, tốt nhất cha mẹ nên để trẻ ở trong nhà, trừ trường hợp bạn phải cho trẻ ra ngoài trời rất ngắn (từ nhà ra ô tô để đi khám bệnh chẳng hạn).

Nếu cha mẹ đưa trẻ mới sinh ra ngoài trời khi nhiệt độ thấp và lạnh, nên mặc cho bé vài lớp bên trong, ví dụ lớp đồ trong cùng bằng cotton, sau đó tới bộ ngủ lông cừu, sau đó thêm lớp bên ngoài bằng polyester và quấn thêm một chiếc chăn. Địu bé phía trước, trong áo khoác của bố mẹ có thể giúp ngăn gió và lạnh nhưng cần đảm bảo sao cho mũi và miệng bé không bị che kín. Khi về nhà, nên cởi từng lớp đồ ra để trẻ không bị nóng.

Ở trong nhà, được mặc càng thoải mái khi đi ngủ, bé càng ngủ ngon. Nếu bạn dùng khăn quấn, nên mặc bên trong cho bé quần áo mỏng. Đồ bằng cotton là tốt nhất để mặc cho trẻ đi ngủ vì chúng dễ chịu, mềm và thoáng hơn các loại vải khác. 

Nếu ngủ chung với bố mẹ, bé sẽ nhận được thêm hơi ấm từ bạn, vì vậy nên mặc cho con mỏng hơn là khi ngủ riêng. Một bộ khăn quấn có thể là tất cả những gì bé cần. (Nên nhớ rằng gối, ga và chăn đều có thể dễ gây ngạt cho trẻ và không nên để gần bé).

Trẻ nhỏ từ 6 tuần đến một tuổi

Trẻ nhỏ từ 6 tuần đến một tuổi cần mặc nhiều hơn bố mẹ một lớp quần áo, đặc biệt nếu trẻ nằm trong xe cũi và khi không hoạt động gì. Sử dụng bộ đồ liền thân cản gió, chống thấm nước, có mũ là hợp nhất. Cha mẹ cũng cần đội thêm cho bé mũ che kín đầu và tai. Nếu không được che kín, nhiệt cơ thể thoát qua đầu rất nhanh.

Kinh nghiệm giúp cha mẹ biết con đã đủ ấm chưa, hãy sờ vào ngón chân và bụng bé. Ngón chân bé hơi mát nhưng không lạnh, bụng bé hơi ấm là ổn. Nếu bụng con cũng mát thì chứng tỏ bé đang phải cố gắng để tự làm ấm cơ thể. Nếu bụng và ngón chân con ấm như nhau, bé đang bị nóng vì mặc quá nhiều. 

Trẻ ở độ tuổi từ 1-4 tuổi

Bé tuổi này hay thích chạy nhảy, vui chơi ngoài trời nên hãy trang bị cho con một số quần áo có chất liệu cản gió, chống thấm nước. Áo khoác không cần quá dày vì sẽ khiến trẻ khó hoạt động. Những chất liệu mỏng như quallofil hay thinsulate sẽ chống rét tốt. Làm sao để áo kín cổ tay và quần kín mắt cá chân, nên mặc áo cao cổ nhưng ko quá khít để trẻ vẫn thoải mái. Bổ sung một chiếc yếm để che phần ngực cho bé. 

Đồ lót chất liệu tốt thậm chí còn cần thiết hơn cả bộ áo quần chống gió cao cấp. Tránh đồ lót bằng cotton cho trẻ vì nó sẽ bị ẩm khi bé chạy nhảy và ra mồ hôi. Nên dùng chất liệu tổng hợp polyester-rayon hay lụa vì chúng nhanh thoát hơi ẩm khỏi da trẻ.

Luôn bảo vệ đầu, tay và chân bé. Một chiếc mũ len che tai, đôi găng tay chống gió và nước, một đôi giày, bốt không thấm nước rất cần thiết cho trẻ. Trẻ tuổi chập chững rõ ràng không giỏi xác định xem tay chân mình có bị lạnh không bởi các bé chỉ mải mê với các việc mình đang làm. Bé thậm chí lạnh cóng mà không nói năng gì. Vì thế, hãy để ý, nếu thấy da con có những mảng trắng bệch thì bé đã bị nhiễm lạnh. Không nên quàng khăn dày, dài cho trẻ vì bé có thể thấy khó chịu hoặc chúng quấn quá chặt vào cổ trẻ. Những chiếc khăn kiểu ống sẽ phù hợp và an toàn hơn.

Ngoài ra, hãy đảm bảo cho trẻ ăn đủ dinh dưỡng và uống nhiều nước trước khi ra ngoài trời. Điều này sẽ giúp cơ thể trẻ chống lại cái lạnh hiệu quả và bé sẽ nhanh trở về nhà hơn vì cần đi tiểu.

Chăm sóc da cho trẻ những ngày khô lạnh

Trẻ dễ bị khô nẻ và chàm trong mùa đông, do các lớp quần áo quá nhiều và cả các thiết bị sưởi ấm trong nhà bạn. Hãy chú ý nếu thấy con:

- Da đỏ mẩn, thường ở những vùng như phía sau tai, cổ gần cằm, hay những nơi hay chạm sát vào quần áo ấm. 

- Chàm: Da khô trông như các đốm đỏ, bong chóc.

Nếu con bị các tình trạng này, nên mặc đồ thoáng cho bé, bằng cotton và tránh quấn con quá chặt.

Bạn cũng có thể sắm một chiếc máy tạo độ ẩm. Giữ móng tay trẻ sạch sẽ, cắt ngắn để bé không gãi làm trầy xước khi ngứa, có thể dẫn tới nhiễm trùng. 

Ngoài ra, bạn có thể thử một số cách làm dịu da dưới đây cho bé:

- Khi bé bị nẻ: Hòa một thìa muối baking soda trong một cốc nước ấm, thoa lên vùng da nẻ bằng bông gòn hay khăn xô sạch.

- Với bé bị chàm: Sau khi tắm, thấm nhẹ da vùng bằng khăn bông, thoa kem dưỡng ẩm để khóa ẩm và tránh mất nước cho da trẻ.