Công thức nấu món canh củ sen với táo đỏ khô Hàn Quốc

Táo đỏ khô Hàn Quốc có thể dùng quanh năm, với nhiều công dụng tích cực cho sức khỏe.

Vào mùa thu và mùa xuân, thời tiết lúc ấm lúc lạnh, bạn có thể dùng canh lá dâu thêm táo đỏ để tránh cảm cúm, thương hàn. Còn vào mùa hạ tiết trời nóng nực, ta có thể dùng canh lá sen và táo đỏ để giải nhiệt. Còn vào mùa đông rét mướt, lạnh căm thì chúng ta có thể dùng canh táo đỏ với gừng để giữ ấm dạ dày.

Công thức nấu món canh củ sen với táo đỏ khô Hàn Quốc

Nguyên liệu:

- Củ sen: 700g;

- Táo đỏ khô Hàn Quốc: 150g;

- Sườn non: 500g;

- Hành tím, tiêu, nước mắm, hạt nêm.

Cách chế biến:

Củ sen rửa sạch, để ráo rồi đem nướng trên bếp (củ sen sẽ bùi hơn) sau đó gọt vỏ, cắt lát vừa ăn.

Sườn non rửa sạch, trụng qua nước sôi rồi ướp với một ít nước mắm, hành tím băm và hạt nêm để thấm.

Táo đỏ ngâm rửa sạch, cho vào nồi hầm với củ sen và sườn non đến khi chín mềm, tắt bếp, nêm gia vị vừa ăn.

Dọn canh ra tô, trang trí hành lá hoặc ngò rí lên trên và dùng nóng.

Táo đỏ khô Hàn Quốc mua ở đâu?

Tác dụng của táo đỏ Hàn Quốc là rất tốt với sức khỏe. Tại Hà Nội, các bạn có thể liên hệ Trọng Hiếu Korea để đặt mua Táo đỏ khô Jujube Hàn Quốc với mức giá và chất lượng sản phẩm yên tâm nhất.

Trọng Hiếu Korea cam kết sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo mang lại chất lượng tốt nhất với sức khỏe người tiêu dùng. Hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi để thỏa sức mua sắm.

Địa chỉ: Số 3, ngõ 392 Mỹ Đình, Hà Nội

Điện thoại: 0986.093.047 - 090.488.2263

Mẹ bầu nên uống sữa óc chó như thế nào?

Giá trị dinh dưỡng từ sữa óc chó với mẹ bầu

Sữa óc chó Vegemil Hàn Quốc với hàm lượng axit folic dồi dào giúp bà bầu hoàn toàn chủ động ngăn ngừa được các dị tật ở thai nhi, phổ biến là dị tật ống thần kinh…

Dinh dưỡng từ sữa óc chó Hàn Quốc giúp bà bầu hàng ngày không cần ăn quá nhiều nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

Cách cho mẹ bầu uống sữa óc chó hợp lý

Sữa óc chó hạnh nhân vegemil thơm ngon, ngọt bùi nên phù hợp với đa số người sử dụng, tuy nhiên, không phải vì thế mà vội vàng sử dụng sữa óc chó cho bà bầu. Các bạn nên lưu ý một số điểm như sau:

• Bà bầu nên làm quen từ từ với các loại thực phẩm dinh dưỡng. Không ép bà bầu uống một lần hết ngay, hãy chia nhỏ để cơ thể thích nghi dần với thực phẩm mới.
• Ngoài sữa óc chó, bà bầu cũng có thể bổ sung nhiều loại sữa khác, quan trọng là phù hợp với khẩu vị của mỗi người.
• Kết hợp nhiều loại sữa hay thực phẩm dinh dưỡng để bổ sung nhiều dưỡng chất tối ưu cho sức khỏe của bà bầu và sự phát triển của thai nhi.
• Bà bầu uống sữa tươi, sữa bầu hay sữa óc chó vẫn cần bổ sung thêm các sản phẩm như thịt, cá, rau xanh, hoa quả… để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
• Trong quá trình sử dụng, nếu thấy không hợp khẩu vị, bà bầu hoàn toàn có thể thay đổi dinh dưỡng sang các sản phẩm sữa tươi hay sữa bầu khác.

Mua hàng ở đâu tại Hà Nội.

Cẩm nang làm mẹ xin chia sẻ tới các mẹ bầu địa chỉ mua nước óc chó Hàn Quốc giá cả hợp lý đi đôi với chất lượng sản phẩm.

Trọng Hiếu Korea

Địa chỉ: Số 3, ngõ 392 Mỹ Đình, Hà Nội.

Điện thoại: 0986.093.047 – 090.488.2263

Chúc các mẹ bầu có những lựa chọn dinh dưỡng phù hợp nhất cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Táo đỏ khô Hàn Quốc có những tác dụng gì với sức khỏe?

Quả táo đỏ khô là một loại thực phẩm rất giầu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho thai phụ, người cao tuổi, hay người cần bổ sung nhiều dưỡng chất.

Táo đỏ khô có tác dụng gì?

Táo đỏ được sử dụng rất nhiều trong y học cổ truyền của nhiều nước như Trung Quốc, Việt Nam… đặc biệt là Hàn Quốc. Từ xưa đến nay Hàn Quốc coi táo đỏ như là một loại thảo dược quý, được sử dụng dưới nhiều cách khác nhau như nấu cháo, hầm cùng gà và sâm…, ngày nay người Hàn còn lấy táo đỏ kết hợp với các loại thảo dược khác để sản xuất thành nước uống đóng gói, được bán trên khắp các hiệu thuốc của Hàn Quốc với giá khá là cao.

Những tác dụng của táo đỏ Hàn Quốc với sức khỏe

- Tác dụng với bà bầu: Các chuyên gia nghiên cứu cho thấy táo đỏ rất tốt cho da bà bầu bởi vì trong táo đỏ Hàn Quốc chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, C, E – đây là những yếu tố có tác động tích cực lên da, mà khi mang thai do sự thay đổi nội tiết thì hầu hết làn da của các chị em đều bi xấu đi. Ngoài ra, táo đỏ Hàn Quốc còn giúp chống lai sự hình thành các vết nám trên da trong quá trình mang thai.

- Tăng sức đề kháng cho bé: Theo các  chuyên gia nghiên cứu thì khi mang bầu các bà mẹ ăn táo đỏ đều đặn sẽ giúp giảm tỉ lệ bệnh tật rất cao khi em bé được sinh ra. Vì vậy, đây là món ăn không thể nào thiếu cho các mẹ bầu, nếu muốn con mình sinh ra khỏe mạnh, không bị hen suyễn thì hãy ăn táo đỏ thường xuyên nhé. Nhưng phải táo đỏ đảm bảo chất lượng.

- Tác dụng phòng ngừa bệnh dị ứng ở trẻ sau sinh: Chất oxi hóa trong táo đỏ không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch của mẹ, mà còn phòng ngừa bệnh tật rất tốt cho thai nhi. Vì vậy, trong suốt quá trình mang thai và làm mẹ, các bạn đừng quên dùng táo đỏ khô Hàn Quốc nhé

- Tác dụng phòng ngừa cảm lạnh: Với sức đề kháng yếu như bà bầu thì bệnh cảm lạnh diễn ra thườn xuyên nhất là vào mùa lạnh. Các bác sĩ đông y chỉ ra rằng táo đỏ khô không chỉ có tác dụng ngăn ngừa mà còn trị cảm lạnh rất tốt, nhất là đối với bà bầu.

- Tác dụng bổ máu: Thiếu máu, thiếu vitamin… là căn bệnh thườn xuyên đối với bà bầu. Vì vậy các bà bầu hãy ăn táo đỏ Hàn Quốc thường xuyên trong quá trình mang thai nhé.

- Tác dụng bổ gan: Thai phụ mỗi ngày nên ăn mấy quả táo đỏ khô Hàn Quốc để tăng cường khả năng hoạt động của gan và chữa bệnh viên gan.

- Tác dụng ngừa chứng táo bón: Táo đỏ khô Hàn Quốc là một loại quả tuyệt vời giúp ngăn ngừa chứng táo bón – vốn là nỗi khổ của các bà bầu. Hàm lượng acid chlorogenic trong táo đỏ có tác dụng thúc đẩy loại bỏ acid oxalic ra khỏi cơ thể. Ăn táo đỏ không chỉ tăng cảm giác ngon miệng  mà còn có tác dụng ngăn ngừa chứng táo bón hiệu quả.

Liên hệ mua Táo đỏ khô Hàn Quốc chính hãng: Trọng Hiếu Korea

Địa chỉ: Số 3, ngõ 392 Mỹ Đình, Hà Nội.

Điện thoại: 0986.093.047 - 090.488.2263

Ở đâu bán nước óc chó hạnh nhân Hàn Quốc giá tốt nhất?

Nước óc chó Hàn Quốc có những tác dụng gì đối với sức khỏe? Địa chỉ mua nước óc chó Hàn Quốc ở đâu có giá cả tốt nhất?

1. Quả óc chó có tác dụng gì với sức khỏe

Một nghiên cứu mới đây cũng đã chỉ ra rằng quả óc chó cũng có thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là những căn bệnh tế nhị ở vùng kín của chị em phụ nữ.

Dùng quả óc chó trong một thời gian dài nhất định sẽ giảm thiểu đáng kể bệnh viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung và các bệnh liên quan v.v.., từ đó chị em có thể phần nào bớt đi nỗi lo sợ về những căn bệnh ám ảnh này. Ngoài ra đối với các bạn nữ muốn có vòng 2 hoàn hảo, hãy ăn nhiều món này nhé, nó được coi là loại quả tự nhiên có khả năng giảm béo tốt nhất nữa đấy.

2. Hạt hạnh nhân giúp ngừa bệnh tim mạch và tiểu đường

Hạnh nhân cung cấp hàm lượng cao Vitamin E, Canxi, Phốt pho, Sắt, Magie, Kẽm, selenium, Đồng và Niacin. Hạnh nhân rất tốt cho người bị tim mạch, tiểu đường, đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Loại hạt này giúp chúng ta có hệ tim mạch khỏe mạnh.

3. Đỗ đen giúp thanh nhiệt cơ thể

Hạt đỗ đen có trong nước óc chó Hàn Quốc rất tốt trong việc giải nhiệt cơ thể. Dinh dưỡng kết hợp từ 3 loại hạt này đặc biệt tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

Nước óc chó đỗ đen hạnh nhân bổ sung Axit folic, DHA, Omega 3 giúp thai nhi phát triển trí não toàn diện từ trong bụng mẹ, ngoài ra mẹ bầu khi uống nước óc chó thường xuyên sẽ đẹp da, đẹp dáng, sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh nở.

4. Tìm mua nước óc chó Hàn Quốc ở đâu?

Nếu bạn đã chán ngấy với những thức uống từ hoa quả thông thường thì hãy thử thưởng cho mình một ly sữa óc chó vegemil Hàn Quốc xem sao nhé. Vị ngọt, ngậy béo và rất lạ miệng từ hạt óc chó và hạnh nhân sẽ cuốn hút bạn ngay từ miếng nhấp môi đầu tiên đấy.

Kinh nghiệm làm mẹ chia sẻ địa chỉ mua nước óc chó Hàn Quốc uy tín giúp bạn mua được sản phẩm giá tốt nhất tại thị trường: Trọng Hiếu Korea - Địa chỉ: Số 3, ngõ 392 Mỹ Đình, Hà Nội - Điện thoại: 0986.093.047 - 090.488.2263

Phương pháp hữu ích để tăng chiều cao tối đa trong giai đoạn vàng

Trong xã hội hiện đại, chiều cao lý tưởng là một lợi thế quan trọng quyết định thành công của các bạn khi giao tiếp, ứng xử, gặp gỡ... Vậy để có thể tăng chiều cao tối đa cho bản thân hay con trẻ cần chú ý thông tin gì trong giai đoạn vàng của mỗi con người?

Giai đoạn vàng tăng chiều cao là gì?

Quá trình phát triển xương được hình thành ngay từ giai đoạn bào thai và tiếp tục đến hết tuổi 25 đối với nam, 23 đối với nữ. Nhưng tốc độ tăng trưởng không đồng đều mà sẽ chia ra thành từng giai đoạn. 

Kinh nghiệm làm mẹ, ai cũng cần biết, trẻ sinh ra đủ tháng phát triển tốt hơn khi chào đời, sẽ có chiều cao khoảng 50cm. Trung bình trong năm đầu tiên bé sẽ tăng khoảng 25cm, bé trai có thể cao hơn bé gái 2cm. 

Từ 1 tuổi trở lên trẻ tăng chậm hơn, chỉ khoảng 6-7cm/năm, tương đương 0,5cm/tháng.

Tuổi dậy thì đối với bé gái từ 10-16 tuổi, bé trai 12 đến 18 tuổi, được coi là giai đoạn vàng vì trẻ có thể sẽ có 1 năm chiều cao tăng vọt từ 8 đến 10cm nếu được nuôi dưỡng tốt. Sau thời kì này, chiều cao chỉ tăng trung bình 2cm/năm. 

Bổ sung dinh dưỡng cân bằng và hợp lý để tăng chiều cao

Cách để tăng chiều cao tối đa, có thể bổ sung các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ giúp trẻ cao thêm từ 4,9 đến 7,3cm nếu sử dụng đúng và phù hợp. Nên lựa chọn sản phẩm chứa đa dạng những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển xương như Canxi, Magie, Đồng, Kẽm, Mangan, Boron, Silic, DHA, Chondroitin, đặc biệt là Canxi dưới dạng nano giúp hấp thu tối đa và đồng thời hạn chế tình trạng táo bón và sỏi thận. Quan trọng nhất vẫn là Vitamin D và MK7 giúp hấp thụ và chuyển hóa những khoáng chất vào tận xương. Nhờ vậy, xương sụn dài ra nhanh, luôn chắc khỏe và dẻo dai. 

Vì trẻ nhỏ thường sợ hãi và không chịu uống những loại dược phẩm, nhất là nếu chúng có mùi vị đắng hay mùi khó chịu. Chính vì vậy, khi cho trẻ uống canxi, có thể đồng thời cho trẻ dùng nước cam, bưởi, chanh để át đi mùi tanh. Bên cạnh đó, vitamin C cũng giúp hòa tan và tăng cường hấp thụ canxi vào cơ thể. 

Tiện lợi hơn thì cha mẹ có thể lựa chọn cho trẻ dược phẩm dạng cốm, thơm ngon mà lại phù hợp với trẻ từ 6 -9 tháng tuổi và dược phẩm dạng viên phù hợp với độ tuổi từ 10 đến 18 tuổi. 

Thể dục thể thao đóng vai trò then chốt giúp cơ thể cao lớn khỏe mạnh

Thường xuyên luyện tập thể thao đúng các giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, khiến các hormone tăng trưởng tiết ra nhiều hơn, đồng thời giúp tăng khối lượng xương khi trưởng thành. Nhưng phải tập thể thao đúng cách mới đạt được hiệu quả mong muốn. 

Thời gian tập tối thiểu là 1 tiếng/ngày, với cường độ vừa phải và tăng dần lên. Nếu thời gian ngắn hơn và chỉ cần vận động nhẹ nhàng như đi bộ, chạy maratong thì không có tác dụng. Tuy nhiên, nếu cường độ tập quá căng thẳng sẽ làm tổn thương dây chằng và hệ cơ, gây phản tác dụng. 

Bất kỳ môn thể thao nào cũng có tác dụng giúp nâng cao sức khỏe. Nhưng việc tập luyện cũng cần có sự chọn lọc. Các bài tập kéo giãn như yoga, múa, uốn dẻo sẽ có tác động trực tiếp đến các mô sụn ở khớp xương, làm giãn các dây gân, kéo dài cột sống và săn chắc cơ bắp, từ đó giúp tăng chiều cao tối đa nhất. 

Những chú ý khi chọn sửa tắm cho trẻ sơ sinh

Tắm cho em bé luôn là chủ đề luôn được cả gia đình quan tâm, nhất là gia đình nào con đầu cháu sớm. 

Thậm chí, không ít chị em xung khắc với mẹ chồng chỉ vì không tìm được tiếng nói chung trong mỗi việc tắm cho bé như thế nào, tắm bằng sữa tắm gì.

Những chú ý khi chọn sửa tắm cho trẻ sơ sinh được nói đến trong bài viết này sẽ giúp các bậc cha mẹ có thêm sự hiểu biết về bí quyết tắm cho trẻ sơ sinh tốt nhất.

Chú ý khi chọn sữa tắm cho trẻ sơ sinh

Những kiến thức cần chú ý

- Tuổi nhỏ có sữa tắm, dầu gội của tuổi nhỏ: vì thực tế nhiều mẹ “đoảng” tới mức tiện thể dùng dầu gội, sữa tắm của người lớn cho bé, vì cho rằng sữa tắm gội nào cũng như nhau.

- Cảnh giác với hàng xách tay: hiện nay trên thị trường có vô vàn sản phẩm sữa tắm dầu gội cho bé, chủ yếu là của nước ngoài. Để đảm bảo, bạn hãy lựa chọn sản phẩm có chứng nhận đã kiểm định của tổ chức y tế, nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu đáng tin cậy. 

- Ưu tiên sữa tắm có thành phần thảo dược thiên nhiên: hầu hết các loại sữa tắm cho bé đều mang yếu tố thiên nhiên vào sản phẩm của mình, để tăng cảm tính an toàn. 

Chọn sữa tắm cho trẻ sơ sinh từ 1 ngày tuổi

Nhiều trường hợp như bạn chia sẻ là các mẹ lo lắng khi dùng sữa tắm cho em bé có tác dụng phụ như mẩn đỏ, ngứa ngáy, thậm chí là viêm da, có nhiều nguyên do, trong đó có việc lựa chọn sữa tắm không phù hợp, an toàn với trẻ.

Hiện nay, có một loại sữa tắm dạng dược mỹ phẩm an toàn, có xuất xứ từ Châu Âu dành cho trẻ ngay từ ngày đầu tiên chào đời, bạn có thể tham khảo nếu còn phân vân chưa biết chọn gì khi tắm cho em bé của mình.

Thành phần của sữa tắm dược mỹ phẩm này chiết xuất hoàn toàn từ tinh chất dưa leo, tinh chất cỏ, chất dưỡng ẩm thực vật, hoàn toàn không pha tạp hay thêm các chất phụ gia nào, nên không màu, không mùi và rất ít bọt.

Ngoài ra, có một lưu ý đối với việc tắm cho em bé là khâu chăm sóc da sau tắm, điều này vốn ít được các bà mẹ quan tâm, nhưng lại là bước quan trọng để giúp bé của bạn có làn da khỏe mạnh, mịn màng. Đó là sử dụng kem dưỡng da mặt và toàn thân cho con sau khi tắm và kem giảm và ngăn ngừa hăm tã.

Khi làm tốt những lưu ý cần thiết để tắm cho em bé, bạn sẽ yên tâm với kinh nghiệm làm mẹ của bạn thân và có thể chăm sóc con mình từ đầu tới chân mà không lo con gặp các vấn đề trên da như nhiều trẻ em khác.

Bí quyết tắm cho bé sơ sinh tốt nhất để bảo vệ làn da nhạy cảm

Cùng blog Kinh nghiệm làm mẹ chia sẻ bí quyết tắm cho bé sơ sinh tốt nhất để bảo vệ làn da nhạy cảm, mỏng manh của bé.

Những hậu quả không mong muốn khi tắm không đúng cách cho bé.

1. Nhiều mẹ sẽ thấy da con mình không mịn màng khi xuất hiện quanh vùng mũi, trán hay gò má hoặc bắp tay những hạt màu trắng đục. 

Thực chất đây chính là những bã nhờn bị ứ đọng lại và chúng hoàn toàn vô hại và sẽ tự mất chỉ sau vài tuần. Nhưng các mẹ thay vì lau rửa nhẹ nhàng bằng bông mềm, lại ra sức kỳ mạnh, cọ xát khiến các mụn kê bị trầy xước, vỡ ra, gây tổn hại cho da của bé.

2. Da trẻ bị hăm tã vì khâu tắm rửa, chăm sóc sau tắm chưa tròn vẹn

Hăm tã là hiện tượng da ở vùng bẹn, nách, các khe nếp gấp ở da tiếp xúc nhiều giờ liền trong môi trường ẩm ướt do đóng bỉm bẩn, ướt. 

Để bảo vệ vùng da bẹn cho các bé là mẹ phải thường xuyên thay tã cho bé, tắm rửa sạch sẽ sau đó bôi ngay cho con lớp kem chống và ngừa hăm để giữ cho da vùng này luôn khô thoáng, dễ chịu.

3. Rôm sảy xuất hiện trên cơ thể

Đây là hiện tượng rất hay gặp ở trẻ nhỏ nhất là khi nắng nóng, oi bức, mồ hôi ra nhiều bị ứ đọng lại. Rôm sảy rất dễ nhận biết bằng những hạt hồng lấm chấm, hơi cứng và có thể có nước. Vị trí rôm nổi nhiều nhất thường là lưng, bã vai, bắp tay, bắp chân, ngực.

Các tắm cho bé tốt nhất

Bí quyết tắm cho bé sơ sinh từ 1 ngày tuổi tốt nhất

Blog Kinh nghiệm làm mẹ cùng các bạn chia sẻ cách tắm cho trẻ sơ sinh dưới đây từ khâu chuẩn bị trước tắm, tới khâu tắm và chăm sóc làn da của bé sau khi tắm xong.

Chuẩn bị trước khi tắm

Phòng tắm: Phòng tắm phải kín gió, nhiệt độ trong phòng khoảng 30 độ C

Đồ đạc cho bé tắm là khăn tắm, chậu tắm, sữa tắm, tăm bông, gạc y tế, bông tiệt trùng, quần áo sạch, cồn 70 độ, nước ấm khoảng 32 độ.

Quá trình tắm bé trong nước, lưu ý chọn sữa tắm

Hãy nhớ cởi áo và tã cho bé thật nhẹ nhàng, không nên cởi “nuy” toàn bộ bé ra, mà hãy quấn khăn vào vùng chưa tắm, rồi thả bé từ từ vào thau, luôn giữ bé ở tư thế đầu cao hơn chân khoảng 30 độ, lưng trẻ tựa vào tay mẹ.

Dùng bông gòn lau mắt, mũi, tai, mặt. Mỗi miếng bông chỉ dùng 1 lần, không sử dụng lại. Nếu không sử dụng bông gòn thì dùng khăn sữa không ra bụi bông để tránh bụi bông lưu lại trên cơ thể. Sau đó tiến hành gội đầu, xả sạch, lau khô đầu. Nên dùng khăn mềm và nhỏ để gội đầu cho bé, tránh dùng tay vì móng tay có thể làm tổn thương bé.

Dùng sữa tắm dành riêng cho trẻ sơ sinh thoa đều nhẹ nhàng lên đầu và toàn thân của bé. Chú ý sản phẩm sữa tắm bé có chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên như tinh chất dưa leo, tinh chất cỏ, chất dưỡng ẩm thực vật, dùng được cho bé sơ sinh mới 1 ngày tuổi. Đặc biệt tránh xa các loại sữa tắm hương thơm ngào ngạt, nhiều bọt, có màu sắc sặc sỡ.

Sau khi tắm cho con xong hãy dưỡng da và ngừa hăm tã ngay

Trong các bước dạy cách tắm cho trẻ sơ sinh tiêu chuẩn, khâu chăm sóc da trẻ sau tắm không bao giờ được xem thường. Đây là yếu tố then chốt giúp da của con bạn mịn màng, khỏe mạnh tránh được các vấn đề hay gặp ở da như rôm sảy, mụn nhọt, ngứa ngáy, hăm tã.

Bởi thế đừng quên sau khi hoàn thành xong cách cho trẻ sơ sinh ở trong nước, hãy chăm sóc da của con bằng một lớp kem dưỡng da mặt và toàn thân, khiến cho da của bé luôn duy trì được độ mịn màng nhờ được giữ ẩm cân bằng và không nên thiếu lớp kem phòng ngừa hăm tã.

Lợi ích không ngờ từ quả Óc Chó đến sức khỏe của mẹ và bé

1. Quả óc chó rất tốt với phụ nữ có thai và em bé

Quả óc chó giúp phụ nữ có thai bổ sung Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne. Đặc biệt hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Nếu các mẹ kiên trì ăn quả óc chó trong suốt thời gian thai kỳ, em bé sinh ra sẽ rất thông minh khỏe mạnh. Ngoài ra, phụ nữ khi ăn quả óc chó sẽ có làn da mịn màng, tươi trẻ, giúp lưu thông mạch máu và chống lão hóa. Một nghiên cứu mới đây cũng đã chỉ ra rằng quả óc chó cũng có thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là những căn bệnh tế nhị ở vùng kín của chị em phụ nữ. Dùng quả óc chó trong một thời gian dài nhất định sẽ giảm thiểu đáng kể bệnh viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung và các bệnh liên quan v.v.., từ đó chị em có thể phần nào bớt đi nỗi lo sợ về những căn bệnh ám ảnh này. Ngoài ra đối với các bạn nữ muốn có vòng 2 hoàn hảo, hãy ăn nhiều món này nhé, nó được coi là loại quả tự nhiên có khả năng giảm béo tốt nhất nữa đấy.

2. Quả óc chó giúp tăng khả năng làm cha

Trong một nghiên cứu mới đây của tạp chí “Biology of Reproduction” đã chứng minh rằng ăn 75 gram quả óc chó (khoảng 2,5 oz) một ngày sẽ cải thiện sức khỏe của tinh trùng, tăng sức sống, khả năng di chuyển cũng như cân bằng hình thái của tinh trùng. Đây là loại quả duy nhất có chứa Alpha-Linolenic Acid (ALA), Axit béo Omega-3 có nguồn gốc thực vật , giúp giảm bớt thể dị bội (là những tế bào có nhiễm sắc thể bất thường, dễ gây ra các triệu chứng như bệnh Down), cung cấp các dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu cho sức khỏe sinh sản của nam giới.

3. Trái tim khỏe mạnh

Quả óc chó có rất nhiều lợi ích đối với trái tim và hiệu quả hơn bất kỳ loại quả nào khác trên trái đất. Trong quả óc chó có chứa chất chống Oxy hóa Polyphenol giúp ngăn ngừa các cục máu đông. Khi Polyphenol kết hợp với Omega-3, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể loại trừ Cholesterol, một trong những tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tim mạch. Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã công bố: quả óc chó là thực phẩm thiết yếu cho trái tim và nên được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để có trái tim khỏe mạnh.

4. Cải thiện giấc ngủ

Cơ thể con người sinh một loại hormone gọi là Melatonin, chúng có trách nhiệm cho một số chức năng trong cơ thể, trong đó có liên quan đến mất ngủ. Melatonin sẽ cung cấp những tín hiệu não, thông báo với não bộ rằng công việc đã được thực hiện đủ, cơ thể đang mệt mỏi và cần một giấc ngủ. Do đó, cơ thể thường tiết ra melatonin vào khoảng thời gian tương tự mà bạn ngủ mỗi đêm. Nhưng khi con người già đi, hàm lượng melatonin sản xuất bởi cơ thể giảm đáng kể. Đây là lý do giải thích nguyên nhân rất nhiều người cao tuổi mắc chứng mất ngủ và thường chỉ ngủ khoảng 4-5 tiếng một đêm. Quả óc chó là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên và cung cấp phong phú chất melatonin. Vì vậy nhấm nháp vài quả óc chó trước khi đi ngủ là cách hữu hiệu để bạn tránh hiện tượng mất ngủ.

5. Bệnh tiểu đường

Các nhà nghiên cứu trường Đại học UC Berkeley- California- Hoa Kỳ đã khẳng định điều này sau khi khảo sát ở 50 người bị thừa cân mắc bệnh tiểu đường. Những người khảo sát được chia làm 2 nhóm: nhóm bổ sung 30g quả óc chó/ngày và nhóm ăn theo chế độ ăn ít chất béo. Kết quả cho thấy nhóm ăn quả óc chó hàng ngày có nồng độ insulin cải thiện đáng kể và điều này có được là nhờ sự hiện diện của chất béo tốt trong chế độ ăn uống. Insulin có tác dụng khống chế lượng đường trong máu, qua đó giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

6. Quả óc chó có thể phòng chống bệnh ung thư

Các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm như sau: Cấy khối u vào 40 con chuột bạch và chúng được chia thành 2 nhóm. Một nhóm được ăn 28 gam quả óc chó hàng ngày (cung cấp 18% lượng calo), trong khi đó nhóm còn lại được áp dụng chế độ ăn uống bổ sung dầu bắp, vitamin, khoáng chất và chất xơ ngang bằng với lượng calo nhóm đầu tiên dùng Kết quả cho thấy: Sau 35 ngày, khối u của những con chuột ăn quả óc chó đã thu nhỏ đáng kể (~ 2,9 ± 1,1 mm3 ) – bằng khoảng một nửa khối u của những con chuột không được ăn loại quả này (~ 14,6 mm3). Qua kết quả này, các nhà khoa học nhận thấy quả óc chó chứa hàm lượng Axit Alpha Linolenic, Axit béo thực vật Omega 3 cao nhất giúp làm chậm sự phát triển của bệnh ung thư, làm chậm sự tăng trưởng của tế bào khối u. Tuy nhiên, trước khi kết luận về tác dụng của loại quả tuyệt vời này tới bênh ung thư của con người, các nhà khoa học cần tiến hành nhiều công trình nghiên cứu nữa để đưa ra kết luận chính xác nhất.

7. Ăn quả óc chó hàng ngày giúp nhuận tràng

Nếu bạn bị táo bón mãn tính thì ăn quả óc chó hàng ngày sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Quả óc chó có hàm lượng chất xơ cao, vì vậy chúng có tác dụng như thuốc nhuận tràng. Ăn vài óc chó mỗi ngày bạn sẽ thấy ngay kết quả tuyệt vời của nó.

8. Quả óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật

Các nhà khoa học đã nghiên cứu dữ liệu từ hơn 60.000 bệnh nhân có chế độ ăn kèm với quả óc chó và trải qua thời gian 10 năm khảo nghiệm đã cho thấy rằng quả óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật rất hiệu quả. Do đó quả óc chó sẽ là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn phòng tránh và chữa trị căn bệnh không mấy dễ chịu này. Chỉ cần thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày vài quả óc chó trong thời gian liên tục 3 tháng là bạn sẽ thấy sự khác biệt đó.

9. Bảo vệ xương

Xương là một thành tố vô cùng quan trong của cơ thể, bảo vệ xương chắc khỏe mỗi ngày không những giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn chống lại nhiều bệnh tật.Tuy nhiên khi tuổi tác càng ngày càng cao thì Canxi trong xương giảm xuống dẫn đến hiện tượng loãng xương. Các chất dinh dưỡng phong phú có trong quả óc chó sẽ giúp xương của bạn chắc khỏe cho đến tuổi già. Nếu bạn thường xuyên ăn quả óc chó sẽ không phải đối mặt với hiện tượng giảm khoáng chất khiến xương bị yếu và loãng khi về già.

10. Sản phẩm dinh dưỡng từ quả Óc chó

Các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi cho bé sử dụng Sữa óc chó hạnh nhân Vegemil bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho não bộ và sự phát triển toàn diện của trẻ.

Liên hệ mua hàng tại: Trọng Hiếu Korea
Địa chỉ: Số 3, ngõ 392 Mỹ Đình, Hà Nội
Điện thoại: 0986093047 - 0904882263

Chế độ ăn chay có đẩy lùi được căn bệnh tiểu đường

Bằng kinh nghiệm làm mẹ đã có, các bạn sẽ thấy chế độ ăn chay giúp cải thiện tiêu hóa, ổn định đường huyết giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc tiểu đường.

Một chế độ ăn uống bổ dưỡng là cần thiết, đặc biệt với việc điều trị bệnh tiểu đường. Ăn uống lành mạnh không chỉ kiểm soát lượng đường huyết mà còn giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.

Khi cơ thể bạn dừng sản xuất insulin hoặc tế bào cơ thể ngừng đáp ứng với insulin, bạn có thể bị mắc tiểu đường tuýp 1 hoặc 2.

Vai trò của insulin là cho phép đường huyết hoặc glucose sản xuất năng lượng. Khi insulin dừng làm việc, tế bào cơ thể cũng không nhận được nhận bất kỳ nguồn năng lượng nào. Kết quả là, sau đó đường tích tụ trong máu.

Một số nghiên cứu cho biết tiêu thụ các thực phẩm tươi sống trong chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng lớn tới những con số vừa được thống kê. Vì thế, một câu hỏi đang được rất nhiều người quan tâm là chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống, hay còn gọi là raw food có thể chữa bệnh tiểu đường không?

Raw food chủ yếu áp dụng với những loại thực phẩm không qua chế biến, chúng đều ở trạng thái tự nhiên, tức là trái cây tươi, rau, rong biển, ngũ cốc, các loại hạt, trái cây sấy khô và các loại đậu. Đây cũng được xem là một trong những hình thức khác của ăn chay.

Với chế độ ăn uống này, các loại rau quả được tiêu thụ nhiều nhất và được kết hợp với các loại gia vị để dễ ăn hơn.

Có vài điểm cần lưu ý. Đầu tiên, nếu bạn thực hiện một chế độ ăn uống kết hợp giữa nước ép nguyên chất và thực phẩm tươi sống, điều đó có thể giúp đẩy nhanh quá trình tự sữa chữa của cơ thể.

Bạn có thể bắt đầu nhận thấy sự thay đổi trong 7 ngay sau khi bắt đầu thực hiện chế độ thực phẩm tươi sống.

Không có bằng chứng cho thấy một chế độ ăn rawfood sẽ chữa được bệnh tiểu đường nhưng bằng cách thúc đẩy giảm và duy trì cân nặng, chế độ ăn này hoàn toàn có thể hạn chế nguy cơ bạn mắc căn bệnh này.

Mách các mẹ cách hạ sốt cho bé hiệu quả

Khi trẻ bị sốt, bố mẹ cần theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ, nếu thấy con có dấu hiệu sốt nghiêm trọng thì cần đưa trẻ tới bệnh viện ngay để được xử lí kịp thời. 

Trong những trường hợp trẻ bị sốt có thể chăm sóc tại nhà, dưới đây là một số mẹo dân gian giúp trẻ hạ sốt an toàn:

Hành tây

Hành tây là bài thuốc chữa bệnh cảm cúm và sốt rất công hiệu cho trẻ nhỏ. Trong hành tây có chứa liều lượng chất Quercetin rất cao – một hợp chất flavonoid thần kì với đặc tính chống oxy hóa,  có khả năng làm giảm thân nhiệt và giúp cơ thể bé giảm đau do sốt.

Cách dùng hành tây hạ sốt cho trẻ:

Dùng hành tây thái lát mỏng, lấy 2-3 lát hành tây chà xát vào lòng bàn chân trẻ trong vòng 2 phút rồi dùng tất bọc hành lại quanh chân trẻ, giúp bé hạ sốt và bớt khó chịu.

Gừng tươi

Gừng tươi vốn nổi tiếng với công dụng kháng khuẩn, giúp cơ thể bài tiết mồ hôi một cách tích cực, rất hữu ích khi bị cảm cúm hay sốt. Khi trẻ bị sốt, chỉ cần một cốc nước gừng tươi cũng có thể giúp bé cảm thấy khỏe khoắn và dễ chịu hơn rất nhiều.

Cách làm trà gừng hạ sốt cho trẻ:

Nguyên liệu: 1 cốc nước lọc, 2 thìa đường trắng, 2 thìa gừng tươi giã nhỏ

Đổ nước vào một chiếc chảo nhỏ, đun sôi nước. Cho gừng tươi giã nhỏ vào một chiếc cốc, đổ nước sôi vào và ngâm nước gừng trong vòng 10 phút. Sau đó cho thêm chút đường khuấy đều và cho bé uống.

Chanh

Dùng dao cắt chanh thành những lát mỏng. Sau đó dùng những miếng chanh này chà xát vào trán, dọc xương sống và khuỷu tay, khuỷu chân của trẻ. Khi chà chanh lên người trẻ nhớ tránh các vết trầy xước, những chỗ bé bị ngứa. Chà chanh rồi để nguyên người bé như vậy trong vòng 2-3 phút rồi lau đi bằng nước ấm.

Cho bé uống nhiều nước và ăn sữa chua

Một trong những cách hữu hiệu trị sốt cho trẻ là tránh để bé bị mất nước và tăng cường hiệu quả hệ miễn dịch cho bé. Để chống mất nước cho bé, không chỉ có nước lọc mà các loại nước trái cây, sinh tố, nước canh, súp hay sữa đều rất tốt cho trẻ, giúp bù lại lượng điện giải trẻ bị mất cũng như cung cấp các chất dinh dưỡng để trẻ chống lại sự tấn công của vi khuẩn. Ngoài ra, sữa chua cũng là món ăn giàu lợi khuẩn, giúp bé tăng cường sức đề kháng và sớm khỏi bệnh.

Lau khăn ướt

Đây là cách hạ sốt rất quen thuộc và hiệu quả: sử dụng những chiếc khăn nhỏ, nhúng nước ấm và lau khắp người cho trẻ, 4 khăn đặt ở hai bên nách và hai bên bẹn, 1 khăn dùng để lau khắp người. Cứ 2-3 phút thay một lần. Ngưng lau khi nhiệt độ bé xuống dưới 38 độ C hoặc sau khi đã lau 30 phút. Lau khô và cho bé mặc lại đồ mỏng.

Sử dụng miếng dán hạ sốt

Miếng dán hạ sốt là sản phẩm được nhiều các bà mẹ lựa chọn bởi sự an toàn cho sức khỏe của bé khi sử dụng. Miếng dán hạ sốt được bán rất nhiều tại các shop Mẹ và Bé ở Hà Nội hay các tỉnh thành lân cận.

Chúc các mẹ chăm con hiệu quả!