Công thức nấu món canh củ sen với táo đỏ khô Hàn Quốc

Táo đỏ khô Hàn Quốc có thể dùng quanh năm, với nhiều công dụng tích cực cho sức khỏe.

Vào mùa thu và mùa xuân, thời tiết lúc ấm lúc lạnh, bạn có thể dùng canh lá dâu thêm táo đỏ để tránh cảm cúm, thương hàn. Còn vào mùa hạ tiết trời nóng nực, ta có thể dùng canh lá sen và táo đỏ để giải nhiệt. Còn vào mùa đông rét mướt, lạnh căm thì chúng ta có thể dùng canh táo đỏ với gừng để giữ ấm dạ dày.

Công thức nấu món canh củ sen với táo đỏ khô Hàn Quốc

Nguyên liệu:

- Củ sen: 700g;

- Táo đỏ khô Hàn Quốc: 150g;

- Sườn non: 500g;

- Hành tím, tiêu, nước mắm, hạt nêm.

Cách chế biến:

Củ sen rửa sạch, để ráo rồi đem nướng trên bếp (củ sen sẽ bùi hơn) sau đó gọt vỏ, cắt lát vừa ăn.

Sườn non rửa sạch, trụng qua nước sôi rồi ướp với một ít nước mắm, hành tím băm và hạt nêm để thấm.

Táo đỏ ngâm rửa sạch, cho vào nồi hầm với củ sen và sườn non đến khi chín mềm, tắt bếp, nêm gia vị vừa ăn.

Dọn canh ra tô, trang trí hành lá hoặc ngò rí lên trên và dùng nóng.

Táo đỏ khô Hàn Quốc mua ở đâu?

Tác dụng của táo đỏ Hàn Quốc là rất tốt với sức khỏe. Tại Hà Nội, các bạn có thể liên hệ Trọng Hiếu Korea để đặt mua Táo đỏ khô Jujube Hàn Quốc với mức giá và chất lượng sản phẩm yên tâm nhất.

Trọng Hiếu Korea cam kết sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo mang lại chất lượng tốt nhất với sức khỏe người tiêu dùng. Hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi để thỏa sức mua sắm.

Địa chỉ: Số 3, ngõ 392 Mỹ Đình, Hà Nội

Điện thoại: 0986.093.047 - 090.488.2263

Mẹ bầu nên uống sữa óc chó như thế nào?

Giá trị dinh dưỡng từ sữa óc chó với mẹ bầu

Sữa óc chó Vegemil Hàn Quốc với hàm lượng axit folic dồi dào giúp bà bầu hoàn toàn chủ động ngăn ngừa được các dị tật ở thai nhi, phổ biến là dị tật ống thần kinh…

Dinh dưỡng từ sữa óc chó Hàn Quốc giúp bà bầu hàng ngày không cần ăn quá nhiều nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

Cách cho mẹ bầu uống sữa óc chó hợp lý

Sữa óc chó hạnh nhân vegemil thơm ngon, ngọt bùi nên phù hợp với đa số người sử dụng, tuy nhiên, không phải vì thế mà vội vàng sử dụng sữa óc chó cho bà bầu. Các bạn nên lưu ý một số điểm như sau:

• Bà bầu nên làm quen từ từ với các loại thực phẩm dinh dưỡng. Không ép bà bầu uống một lần hết ngay, hãy chia nhỏ để cơ thể thích nghi dần với thực phẩm mới.
• Ngoài sữa óc chó, bà bầu cũng có thể bổ sung nhiều loại sữa khác, quan trọng là phù hợp với khẩu vị của mỗi người.
• Kết hợp nhiều loại sữa hay thực phẩm dinh dưỡng để bổ sung nhiều dưỡng chất tối ưu cho sức khỏe của bà bầu và sự phát triển của thai nhi.
• Bà bầu uống sữa tươi, sữa bầu hay sữa óc chó vẫn cần bổ sung thêm các sản phẩm như thịt, cá, rau xanh, hoa quả… để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
• Trong quá trình sử dụng, nếu thấy không hợp khẩu vị, bà bầu hoàn toàn có thể thay đổi dinh dưỡng sang các sản phẩm sữa tươi hay sữa bầu khác.

Mua hàng ở đâu tại Hà Nội.

Cẩm nang làm mẹ xin chia sẻ tới các mẹ bầu địa chỉ mua nước óc chó Hàn Quốc giá cả hợp lý đi đôi với chất lượng sản phẩm.

Trọng Hiếu Korea

Địa chỉ: Số 3, ngõ 392 Mỹ Đình, Hà Nội.

Điện thoại: 0986.093.047 – 090.488.2263

Chúc các mẹ bầu có những lựa chọn dinh dưỡng phù hợp nhất cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Táo đỏ khô Hàn Quốc có những tác dụng gì với sức khỏe?

Quả táo đỏ khô là một loại thực phẩm rất giầu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho thai phụ, người cao tuổi, hay người cần bổ sung nhiều dưỡng chất.

Táo đỏ khô có tác dụng gì?

Táo đỏ được sử dụng rất nhiều trong y học cổ truyền của nhiều nước như Trung Quốc, Việt Nam… đặc biệt là Hàn Quốc. Từ xưa đến nay Hàn Quốc coi táo đỏ như là một loại thảo dược quý, được sử dụng dưới nhiều cách khác nhau như nấu cháo, hầm cùng gà và sâm…, ngày nay người Hàn còn lấy táo đỏ kết hợp với các loại thảo dược khác để sản xuất thành nước uống đóng gói, được bán trên khắp các hiệu thuốc của Hàn Quốc với giá khá là cao.

Những tác dụng của táo đỏ Hàn Quốc với sức khỏe

- Tác dụng với bà bầu: Các chuyên gia nghiên cứu cho thấy táo đỏ rất tốt cho da bà bầu bởi vì trong táo đỏ Hàn Quốc chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, C, E – đây là những yếu tố có tác động tích cực lên da, mà khi mang thai do sự thay đổi nội tiết thì hầu hết làn da của các chị em đều bi xấu đi. Ngoài ra, táo đỏ Hàn Quốc còn giúp chống lai sự hình thành các vết nám trên da trong quá trình mang thai.

- Tăng sức đề kháng cho bé: Theo các  chuyên gia nghiên cứu thì khi mang bầu các bà mẹ ăn táo đỏ đều đặn sẽ giúp giảm tỉ lệ bệnh tật rất cao khi em bé được sinh ra. Vì vậy, đây là món ăn không thể nào thiếu cho các mẹ bầu, nếu muốn con mình sinh ra khỏe mạnh, không bị hen suyễn thì hãy ăn táo đỏ thường xuyên nhé. Nhưng phải táo đỏ đảm bảo chất lượng.

- Tác dụng phòng ngừa bệnh dị ứng ở trẻ sau sinh: Chất oxi hóa trong táo đỏ không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch của mẹ, mà còn phòng ngừa bệnh tật rất tốt cho thai nhi. Vì vậy, trong suốt quá trình mang thai và làm mẹ, các bạn đừng quên dùng táo đỏ khô Hàn Quốc nhé

- Tác dụng phòng ngừa cảm lạnh: Với sức đề kháng yếu như bà bầu thì bệnh cảm lạnh diễn ra thườn xuyên nhất là vào mùa lạnh. Các bác sĩ đông y chỉ ra rằng táo đỏ khô không chỉ có tác dụng ngăn ngừa mà còn trị cảm lạnh rất tốt, nhất là đối với bà bầu.

- Tác dụng bổ máu: Thiếu máu, thiếu vitamin… là căn bệnh thườn xuyên đối với bà bầu. Vì vậy các bà bầu hãy ăn táo đỏ Hàn Quốc thường xuyên trong quá trình mang thai nhé.

- Tác dụng bổ gan: Thai phụ mỗi ngày nên ăn mấy quả táo đỏ khô Hàn Quốc để tăng cường khả năng hoạt động của gan và chữa bệnh viên gan.

- Tác dụng ngừa chứng táo bón: Táo đỏ khô Hàn Quốc là một loại quả tuyệt vời giúp ngăn ngừa chứng táo bón – vốn là nỗi khổ của các bà bầu. Hàm lượng acid chlorogenic trong táo đỏ có tác dụng thúc đẩy loại bỏ acid oxalic ra khỏi cơ thể. Ăn táo đỏ không chỉ tăng cảm giác ngon miệng  mà còn có tác dụng ngăn ngừa chứng táo bón hiệu quả.

Liên hệ mua Táo đỏ khô Hàn Quốc chính hãng: Trọng Hiếu Korea

Địa chỉ: Số 3, ngõ 392 Mỹ Đình, Hà Nội.

Điện thoại: 0986.093.047 - 090.488.2263

Ở đâu bán nước óc chó hạnh nhân Hàn Quốc giá tốt nhất?

Nước óc chó Hàn Quốc có những tác dụng gì đối với sức khỏe? Địa chỉ mua nước óc chó Hàn Quốc ở đâu có giá cả tốt nhất?

1. Quả óc chó có tác dụng gì với sức khỏe

Một nghiên cứu mới đây cũng đã chỉ ra rằng quả óc chó cũng có thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là những căn bệnh tế nhị ở vùng kín của chị em phụ nữ.

Dùng quả óc chó trong một thời gian dài nhất định sẽ giảm thiểu đáng kể bệnh viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung và các bệnh liên quan v.v.., từ đó chị em có thể phần nào bớt đi nỗi lo sợ về những căn bệnh ám ảnh này. Ngoài ra đối với các bạn nữ muốn có vòng 2 hoàn hảo, hãy ăn nhiều món này nhé, nó được coi là loại quả tự nhiên có khả năng giảm béo tốt nhất nữa đấy.

2. Hạt hạnh nhân giúp ngừa bệnh tim mạch và tiểu đường

Hạnh nhân cung cấp hàm lượng cao Vitamin E, Canxi, Phốt pho, Sắt, Magie, Kẽm, selenium, Đồng và Niacin. Hạnh nhân rất tốt cho người bị tim mạch, tiểu đường, đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Loại hạt này giúp chúng ta có hệ tim mạch khỏe mạnh.

3. Đỗ đen giúp thanh nhiệt cơ thể

Hạt đỗ đen có trong nước óc chó Hàn Quốc rất tốt trong việc giải nhiệt cơ thể. Dinh dưỡng kết hợp từ 3 loại hạt này đặc biệt tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

Nước óc chó đỗ đen hạnh nhân bổ sung Axit folic, DHA, Omega 3 giúp thai nhi phát triển trí não toàn diện từ trong bụng mẹ, ngoài ra mẹ bầu khi uống nước óc chó thường xuyên sẽ đẹp da, đẹp dáng, sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh nở.

4. Tìm mua nước óc chó Hàn Quốc ở đâu?

Nếu bạn đã chán ngấy với những thức uống từ hoa quả thông thường thì hãy thử thưởng cho mình một ly sữa óc chó vegemil Hàn Quốc xem sao nhé. Vị ngọt, ngậy béo và rất lạ miệng từ hạt óc chó và hạnh nhân sẽ cuốn hút bạn ngay từ miếng nhấp môi đầu tiên đấy.

Kinh nghiệm làm mẹ chia sẻ địa chỉ mua nước óc chó Hàn Quốc uy tín giúp bạn mua được sản phẩm giá tốt nhất tại thị trường: Trọng Hiếu Korea - Địa chỉ: Số 3, ngõ 392 Mỹ Đình, Hà Nội - Điện thoại: 0986.093.047 - 090.488.2263

Phương pháp hữu ích để tăng chiều cao tối đa trong giai đoạn vàng

Trong xã hội hiện đại, chiều cao lý tưởng là một lợi thế quan trọng quyết định thành công của các bạn khi giao tiếp, ứng xử, gặp gỡ... Vậy để có thể tăng chiều cao tối đa cho bản thân hay con trẻ cần chú ý thông tin gì trong giai đoạn vàng của mỗi con người?

Giai đoạn vàng tăng chiều cao là gì?

Quá trình phát triển xương được hình thành ngay từ giai đoạn bào thai và tiếp tục đến hết tuổi 25 đối với nam, 23 đối với nữ. Nhưng tốc độ tăng trưởng không đồng đều mà sẽ chia ra thành từng giai đoạn. 

Kinh nghiệm làm mẹ, ai cũng cần biết, trẻ sinh ra đủ tháng phát triển tốt hơn khi chào đời, sẽ có chiều cao khoảng 50cm. Trung bình trong năm đầu tiên bé sẽ tăng khoảng 25cm, bé trai có thể cao hơn bé gái 2cm. 

Từ 1 tuổi trở lên trẻ tăng chậm hơn, chỉ khoảng 6-7cm/năm, tương đương 0,5cm/tháng.

Tuổi dậy thì đối với bé gái từ 10-16 tuổi, bé trai 12 đến 18 tuổi, được coi là giai đoạn vàng vì trẻ có thể sẽ có 1 năm chiều cao tăng vọt từ 8 đến 10cm nếu được nuôi dưỡng tốt. Sau thời kì này, chiều cao chỉ tăng trung bình 2cm/năm. 

Bổ sung dinh dưỡng cân bằng và hợp lý để tăng chiều cao

Cách để tăng chiều cao tối đa, có thể bổ sung các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ giúp trẻ cao thêm từ 4,9 đến 7,3cm nếu sử dụng đúng và phù hợp. Nên lựa chọn sản phẩm chứa đa dạng những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển xương như Canxi, Magie, Đồng, Kẽm, Mangan, Boron, Silic, DHA, Chondroitin, đặc biệt là Canxi dưới dạng nano giúp hấp thu tối đa và đồng thời hạn chế tình trạng táo bón và sỏi thận. Quan trọng nhất vẫn là Vitamin D và MK7 giúp hấp thụ và chuyển hóa những khoáng chất vào tận xương. Nhờ vậy, xương sụn dài ra nhanh, luôn chắc khỏe và dẻo dai. 

Vì trẻ nhỏ thường sợ hãi và không chịu uống những loại dược phẩm, nhất là nếu chúng có mùi vị đắng hay mùi khó chịu. Chính vì vậy, khi cho trẻ uống canxi, có thể đồng thời cho trẻ dùng nước cam, bưởi, chanh để át đi mùi tanh. Bên cạnh đó, vitamin C cũng giúp hòa tan và tăng cường hấp thụ canxi vào cơ thể. 

Tiện lợi hơn thì cha mẹ có thể lựa chọn cho trẻ dược phẩm dạng cốm, thơm ngon mà lại phù hợp với trẻ từ 6 -9 tháng tuổi và dược phẩm dạng viên phù hợp với độ tuổi từ 10 đến 18 tuổi. 

Thể dục thể thao đóng vai trò then chốt giúp cơ thể cao lớn khỏe mạnh

Thường xuyên luyện tập thể thao đúng các giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, khiến các hormone tăng trưởng tiết ra nhiều hơn, đồng thời giúp tăng khối lượng xương khi trưởng thành. Nhưng phải tập thể thao đúng cách mới đạt được hiệu quả mong muốn. 

Thời gian tập tối thiểu là 1 tiếng/ngày, với cường độ vừa phải và tăng dần lên. Nếu thời gian ngắn hơn và chỉ cần vận động nhẹ nhàng như đi bộ, chạy maratong thì không có tác dụng. Tuy nhiên, nếu cường độ tập quá căng thẳng sẽ làm tổn thương dây chằng và hệ cơ, gây phản tác dụng. 

Bất kỳ môn thể thao nào cũng có tác dụng giúp nâng cao sức khỏe. Nhưng việc tập luyện cũng cần có sự chọn lọc. Các bài tập kéo giãn như yoga, múa, uốn dẻo sẽ có tác động trực tiếp đến các mô sụn ở khớp xương, làm giãn các dây gân, kéo dài cột sống và săn chắc cơ bắp, từ đó giúp tăng chiều cao tối đa nhất. 

Những chú ý khi chọn sửa tắm cho trẻ sơ sinh

Tắm cho em bé luôn là chủ đề luôn được cả gia đình quan tâm, nhất là gia đình nào con đầu cháu sớm. 

Thậm chí, không ít chị em xung khắc với mẹ chồng chỉ vì không tìm được tiếng nói chung trong mỗi việc tắm cho bé như thế nào, tắm bằng sữa tắm gì.

Những chú ý khi chọn sửa tắm cho trẻ sơ sinh được nói đến trong bài viết này sẽ giúp các bậc cha mẹ có thêm sự hiểu biết về bí quyết tắm cho trẻ sơ sinh tốt nhất.

Chú ý khi chọn sữa tắm cho trẻ sơ sinh

Những kiến thức cần chú ý

- Tuổi nhỏ có sữa tắm, dầu gội của tuổi nhỏ: vì thực tế nhiều mẹ “đoảng” tới mức tiện thể dùng dầu gội, sữa tắm của người lớn cho bé, vì cho rằng sữa tắm gội nào cũng như nhau.

- Cảnh giác với hàng xách tay: hiện nay trên thị trường có vô vàn sản phẩm sữa tắm dầu gội cho bé, chủ yếu là của nước ngoài. Để đảm bảo, bạn hãy lựa chọn sản phẩm có chứng nhận đã kiểm định của tổ chức y tế, nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu đáng tin cậy. 

- Ưu tiên sữa tắm có thành phần thảo dược thiên nhiên: hầu hết các loại sữa tắm cho bé đều mang yếu tố thiên nhiên vào sản phẩm của mình, để tăng cảm tính an toàn. 

Chọn sữa tắm cho trẻ sơ sinh từ 1 ngày tuổi

Nhiều trường hợp như bạn chia sẻ là các mẹ lo lắng khi dùng sữa tắm cho em bé có tác dụng phụ như mẩn đỏ, ngứa ngáy, thậm chí là viêm da, có nhiều nguyên do, trong đó có việc lựa chọn sữa tắm không phù hợp, an toàn với trẻ.

Hiện nay, có một loại sữa tắm dạng dược mỹ phẩm an toàn, có xuất xứ từ Châu Âu dành cho trẻ ngay từ ngày đầu tiên chào đời, bạn có thể tham khảo nếu còn phân vân chưa biết chọn gì khi tắm cho em bé của mình.

Thành phần của sữa tắm dược mỹ phẩm này chiết xuất hoàn toàn từ tinh chất dưa leo, tinh chất cỏ, chất dưỡng ẩm thực vật, hoàn toàn không pha tạp hay thêm các chất phụ gia nào, nên không màu, không mùi và rất ít bọt.

Ngoài ra, có một lưu ý đối với việc tắm cho em bé là khâu chăm sóc da sau tắm, điều này vốn ít được các bà mẹ quan tâm, nhưng lại là bước quan trọng để giúp bé của bạn có làn da khỏe mạnh, mịn màng. Đó là sử dụng kem dưỡng da mặt và toàn thân cho con sau khi tắm và kem giảm và ngăn ngừa hăm tã.

Khi làm tốt những lưu ý cần thiết để tắm cho em bé, bạn sẽ yên tâm với kinh nghiệm làm mẹ của bạn thân và có thể chăm sóc con mình từ đầu tới chân mà không lo con gặp các vấn đề trên da như nhiều trẻ em khác.

Bí quyết tắm cho bé sơ sinh tốt nhất để bảo vệ làn da nhạy cảm

Cùng blog Kinh nghiệm làm mẹ chia sẻ bí quyết tắm cho bé sơ sinh tốt nhất để bảo vệ làn da nhạy cảm, mỏng manh của bé.

Những hậu quả không mong muốn khi tắm không đúng cách cho bé.

1. Nhiều mẹ sẽ thấy da con mình không mịn màng khi xuất hiện quanh vùng mũi, trán hay gò má hoặc bắp tay những hạt màu trắng đục. 

Thực chất đây chính là những bã nhờn bị ứ đọng lại và chúng hoàn toàn vô hại và sẽ tự mất chỉ sau vài tuần. Nhưng các mẹ thay vì lau rửa nhẹ nhàng bằng bông mềm, lại ra sức kỳ mạnh, cọ xát khiến các mụn kê bị trầy xước, vỡ ra, gây tổn hại cho da của bé.

2. Da trẻ bị hăm tã vì khâu tắm rửa, chăm sóc sau tắm chưa tròn vẹn

Hăm tã là hiện tượng da ở vùng bẹn, nách, các khe nếp gấp ở da tiếp xúc nhiều giờ liền trong môi trường ẩm ướt do đóng bỉm bẩn, ướt. 

Để bảo vệ vùng da bẹn cho các bé là mẹ phải thường xuyên thay tã cho bé, tắm rửa sạch sẽ sau đó bôi ngay cho con lớp kem chống và ngừa hăm để giữ cho da vùng này luôn khô thoáng, dễ chịu.

3. Rôm sảy xuất hiện trên cơ thể

Đây là hiện tượng rất hay gặp ở trẻ nhỏ nhất là khi nắng nóng, oi bức, mồ hôi ra nhiều bị ứ đọng lại. Rôm sảy rất dễ nhận biết bằng những hạt hồng lấm chấm, hơi cứng và có thể có nước. Vị trí rôm nổi nhiều nhất thường là lưng, bã vai, bắp tay, bắp chân, ngực.

Các tắm cho bé tốt nhất

Bí quyết tắm cho bé sơ sinh từ 1 ngày tuổi tốt nhất

Blog Kinh nghiệm làm mẹ cùng các bạn chia sẻ cách tắm cho trẻ sơ sinh dưới đây từ khâu chuẩn bị trước tắm, tới khâu tắm và chăm sóc làn da của bé sau khi tắm xong.

Chuẩn bị trước khi tắm

Phòng tắm: Phòng tắm phải kín gió, nhiệt độ trong phòng khoảng 30 độ C

Đồ đạc cho bé tắm là khăn tắm, chậu tắm, sữa tắm, tăm bông, gạc y tế, bông tiệt trùng, quần áo sạch, cồn 70 độ, nước ấm khoảng 32 độ.

Quá trình tắm bé trong nước, lưu ý chọn sữa tắm

Hãy nhớ cởi áo và tã cho bé thật nhẹ nhàng, không nên cởi “nuy” toàn bộ bé ra, mà hãy quấn khăn vào vùng chưa tắm, rồi thả bé từ từ vào thau, luôn giữ bé ở tư thế đầu cao hơn chân khoảng 30 độ, lưng trẻ tựa vào tay mẹ.

Dùng bông gòn lau mắt, mũi, tai, mặt. Mỗi miếng bông chỉ dùng 1 lần, không sử dụng lại. Nếu không sử dụng bông gòn thì dùng khăn sữa không ra bụi bông để tránh bụi bông lưu lại trên cơ thể. Sau đó tiến hành gội đầu, xả sạch, lau khô đầu. Nên dùng khăn mềm và nhỏ để gội đầu cho bé, tránh dùng tay vì móng tay có thể làm tổn thương bé.

Dùng sữa tắm dành riêng cho trẻ sơ sinh thoa đều nhẹ nhàng lên đầu và toàn thân của bé. Chú ý sản phẩm sữa tắm bé có chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên như tinh chất dưa leo, tinh chất cỏ, chất dưỡng ẩm thực vật, dùng được cho bé sơ sinh mới 1 ngày tuổi. Đặc biệt tránh xa các loại sữa tắm hương thơm ngào ngạt, nhiều bọt, có màu sắc sặc sỡ.

Sau khi tắm cho con xong hãy dưỡng da và ngừa hăm tã ngay

Trong các bước dạy cách tắm cho trẻ sơ sinh tiêu chuẩn, khâu chăm sóc da trẻ sau tắm không bao giờ được xem thường. Đây là yếu tố then chốt giúp da của con bạn mịn màng, khỏe mạnh tránh được các vấn đề hay gặp ở da như rôm sảy, mụn nhọt, ngứa ngáy, hăm tã.

Bởi thế đừng quên sau khi hoàn thành xong cách cho trẻ sơ sinh ở trong nước, hãy chăm sóc da của con bằng một lớp kem dưỡng da mặt và toàn thân, khiến cho da của bé luôn duy trì được độ mịn màng nhờ được giữ ẩm cân bằng và không nên thiếu lớp kem phòng ngừa hăm tã.

Lợi ích không ngờ từ quả Óc Chó đến sức khỏe của mẹ và bé

1. Quả óc chó rất tốt với phụ nữ có thai và em bé

Quả óc chó giúp phụ nữ có thai bổ sung Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne. Đặc biệt hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Nếu các mẹ kiên trì ăn quả óc chó trong suốt thời gian thai kỳ, em bé sinh ra sẽ rất thông minh khỏe mạnh. Ngoài ra, phụ nữ khi ăn quả óc chó sẽ có làn da mịn màng, tươi trẻ, giúp lưu thông mạch máu và chống lão hóa. Một nghiên cứu mới đây cũng đã chỉ ra rằng quả óc chó cũng có thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là những căn bệnh tế nhị ở vùng kín của chị em phụ nữ. Dùng quả óc chó trong một thời gian dài nhất định sẽ giảm thiểu đáng kể bệnh viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung và các bệnh liên quan v.v.., từ đó chị em có thể phần nào bớt đi nỗi lo sợ về những căn bệnh ám ảnh này. Ngoài ra đối với các bạn nữ muốn có vòng 2 hoàn hảo, hãy ăn nhiều món này nhé, nó được coi là loại quả tự nhiên có khả năng giảm béo tốt nhất nữa đấy.

2. Quả óc chó giúp tăng khả năng làm cha

Trong một nghiên cứu mới đây của tạp chí “Biology of Reproduction” đã chứng minh rằng ăn 75 gram quả óc chó (khoảng 2,5 oz) một ngày sẽ cải thiện sức khỏe của tinh trùng, tăng sức sống, khả năng di chuyển cũng như cân bằng hình thái của tinh trùng. Đây là loại quả duy nhất có chứa Alpha-Linolenic Acid (ALA), Axit béo Omega-3 có nguồn gốc thực vật , giúp giảm bớt thể dị bội (là những tế bào có nhiễm sắc thể bất thường, dễ gây ra các triệu chứng như bệnh Down), cung cấp các dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu cho sức khỏe sinh sản của nam giới.

3. Trái tim khỏe mạnh

Quả óc chó có rất nhiều lợi ích đối với trái tim và hiệu quả hơn bất kỳ loại quả nào khác trên trái đất. Trong quả óc chó có chứa chất chống Oxy hóa Polyphenol giúp ngăn ngừa các cục máu đông. Khi Polyphenol kết hợp với Omega-3, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể loại trừ Cholesterol, một trong những tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tim mạch. Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã công bố: quả óc chó là thực phẩm thiết yếu cho trái tim và nên được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để có trái tim khỏe mạnh.

4. Cải thiện giấc ngủ

Cơ thể con người sinh một loại hormone gọi là Melatonin, chúng có trách nhiệm cho một số chức năng trong cơ thể, trong đó có liên quan đến mất ngủ. Melatonin sẽ cung cấp những tín hiệu não, thông báo với não bộ rằng công việc đã được thực hiện đủ, cơ thể đang mệt mỏi và cần một giấc ngủ. Do đó, cơ thể thường tiết ra melatonin vào khoảng thời gian tương tự mà bạn ngủ mỗi đêm. Nhưng khi con người già đi, hàm lượng melatonin sản xuất bởi cơ thể giảm đáng kể. Đây là lý do giải thích nguyên nhân rất nhiều người cao tuổi mắc chứng mất ngủ và thường chỉ ngủ khoảng 4-5 tiếng một đêm. Quả óc chó là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên và cung cấp phong phú chất melatonin. Vì vậy nhấm nháp vài quả óc chó trước khi đi ngủ là cách hữu hiệu để bạn tránh hiện tượng mất ngủ.

5. Bệnh tiểu đường

Các nhà nghiên cứu trường Đại học UC Berkeley- California- Hoa Kỳ đã khẳng định điều này sau khi khảo sát ở 50 người bị thừa cân mắc bệnh tiểu đường. Những người khảo sát được chia làm 2 nhóm: nhóm bổ sung 30g quả óc chó/ngày và nhóm ăn theo chế độ ăn ít chất béo. Kết quả cho thấy nhóm ăn quả óc chó hàng ngày có nồng độ insulin cải thiện đáng kể và điều này có được là nhờ sự hiện diện của chất béo tốt trong chế độ ăn uống. Insulin có tác dụng khống chế lượng đường trong máu, qua đó giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

6. Quả óc chó có thể phòng chống bệnh ung thư

Các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm như sau: Cấy khối u vào 40 con chuột bạch và chúng được chia thành 2 nhóm. Một nhóm được ăn 28 gam quả óc chó hàng ngày (cung cấp 18% lượng calo), trong khi đó nhóm còn lại được áp dụng chế độ ăn uống bổ sung dầu bắp, vitamin, khoáng chất và chất xơ ngang bằng với lượng calo nhóm đầu tiên dùng Kết quả cho thấy: Sau 35 ngày, khối u của những con chuột ăn quả óc chó đã thu nhỏ đáng kể (~ 2,9 ± 1,1 mm3 ) – bằng khoảng một nửa khối u của những con chuột không được ăn loại quả này (~ 14,6 mm3). Qua kết quả này, các nhà khoa học nhận thấy quả óc chó chứa hàm lượng Axit Alpha Linolenic, Axit béo thực vật Omega 3 cao nhất giúp làm chậm sự phát triển của bệnh ung thư, làm chậm sự tăng trưởng của tế bào khối u. Tuy nhiên, trước khi kết luận về tác dụng của loại quả tuyệt vời này tới bênh ung thư của con người, các nhà khoa học cần tiến hành nhiều công trình nghiên cứu nữa để đưa ra kết luận chính xác nhất.

7. Ăn quả óc chó hàng ngày giúp nhuận tràng

Nếu bạn bị táo bón mãn tính thì ăn quả óc chó hàng ngày sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Quả óc chó có hàm lượng chất xơ cao, vì vậy chúng có tác dụng như thuốc nhuận tràng. Ăn vài óc chó mỗi ngày bạn sẽ thấy ngay kết quả tuyệt vời của nó.

8. Quả óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật

Các nhà khoa học đã nghiên cứu dữ liệu từ hơn 60.000 bệnh nhân có chế độ ăn kèm với quả óc chó và trải qua thời gian 10 năm khảo nghiệm đã cho thấy rằng quả óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật rất hiệu quả. Do đó quả óc chó sẽ là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn phòng tránh và chữa trị căn bệnh không mấy dễ chịu này. Chỉ cần thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày vài quả óc chó trong thời gian liên tục 3 tháng là bạn sẽ thấy sự khác biệt đó.

9. Bảo vệ xương

Xương là một thành tố vô cùng quan trong của cơ thể, bảo vệ xương chắc khỏe mỗi ngày không những giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn chống lại nhiều bệnh tật.Tuy nhiên khi tuổi tác càng ngày càng cao thì Canxi trong xương giảm xuống dẫn đến hiện tượng loãng xương. Các chất dinh dưỡng phong phú có trong quả óc chó sẽ giúp xương của bạn chắc khỏe cho đến tuổi già. Nếu bạn thường xuyên ăn quả óc chó sẽ không phải đối mặt với hiện tượng giảm khoáng chất khiến xương bị yếu và loãng khi về già.

10. Sản phẩm dinh dưỡng từ quả Óc chó

Các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi cho bé sử dụng Sữa óc chó hạnh nhân Vegemil bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho não bộ và sự phát triển toàn diện của trẻ.

Liên hệ mua hàng tại: Trọng Hiếu Korea
Địa chỉ: Số 3, ngõ 392 Mỹ Đình, Hà Nội
Điện thoại: 0986093047 - 0904882263

Chế độ ăn chay có đẩy lùi được căn bệnh tiểu đường

Bằng kinh nghiệm làm mẹ đã có, các bạn sẽ thấy chế độ ăn chay giúp cải thiện tiêu hóa, ổn định đường huyết giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc tiểu đường.

Một chế độ ăn uống bổ dưỡng là cần thiết, đặc biệt với việc điều trị bệnh tiểu đường. Ăn uống lành mạnh không chỉ kiểm soát lượng đường huyết mà còn giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.

Khi cơ thể bạn dừng sản xuất insulin hoặc tế bào cơ thể ngừng đáp ứng với insulin, bạn có thể bị mắc tiểu đường tuýp 1 hoặc 2.

Vai trò của insulin là cho phép đường huyết hoặc glucose sản xuất năng lượng. Khi insulin dừng làm việc, tế bào cơ thể cũng không nhận được nhận bất kỳ nguồn năng lượng nào. Kết quả là, sau đó đường tích tụ trong máu.

Một số nghiên cứu cho biết tiêu thụ các thực phẩm tươi sống trong chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng lớn tới những con số vừa được thống kê. Vì thế, một câu hỏi đang được rất nhiều người quan tâm là chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống, hay còn gọi là raw food có thể chữa bệnh tiểu đường không?

Raw food chủ yếu áp dụng với những loại thực phẩm không qua chế biến, chúng đều ở trạng thái tự nhiên, tức là trái cây tươi, rau, rong biển, ngũ cốc, các loại hạt, trái cây sấy khô và các loại đậu. Đây cũng được xem là một trong những hình thức khác của ăn chay.

Với chế độ ăn uống này, các loại rau quả được tiêu thụ nhiều nhất và được kết hợp với các loại gia vị để dễ ăn hơn.

Có vài điểm cần lưu ý. Đầu tiên, nếu bạn thực hiện một chế độ ăn uống kết hợp giữa nước ép nguyên chất và thực phẩm tươi sống, điều đó có thể giúp đẩy nhanh quá trình tự sữa chữa của cơ thể.

Bạn có thể bắt đầu nhận thấy sự thay đổi trong 7 ngay sau khi bắt đầu thực hiện chế độ thực phẩm tươi sống.

Không có bằng chứng cho thấy một chế độ ăn rawfood sẽ chữa được bệnh tiểu đường nhưng bằng cách thúc đẩy giảm và duy trì cân nặng, chế độ ăn này hoàn toàn có thể hạn chế nguy cơ bạn mắc căn bệnh này.

Mách các mẹ cách hạ sốt cho bé hiệu quả

Khi trẻ bị sốt, bố mẹ cần theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ, nếu thấy con có dấu hiệu sốt nghiêm trọng thì cần đưa trẻ tới bệnh viện ngay để được xử lí kịp thời. 

Trong những trường hợp trẻ bị sốt có thể chăm sóc tại nhà, dưới đây là một số mẹo dân gian giúp trẻ hạ sốt an toàn:

Hành tây

Hành tây là bài thuốc chữa bệnh cảm cúm và sốt rất công hiệu cho trẻ nhỏ. Trong hành tây có chứa liều lượng chất Quercetin rất cao – một hợp chất flavonoid thần kì với đặc tính chống oxy hóa,  có khả năng làm giảm thân nhiệt và giúp cơ thể bé giảm đau do sốt.

Cách dùng hành tây hạ sốt cho trẻ:

Dùng hành tây thái lát mỏng, lấy 2-3 lát hành tây chà xát vào lòng bàn chân trẻ trong vòng 2 phút rồi dùng tất bọc hành lại quanh chân trẻ, giúp bé hạ sốt và bớt khó chịu.

Gừng tươi

Gừng tươi vốn nổi tiếng với công dụng kháng khuẩn, giúp cơ thể bài tiết mồ hôi một cách tích cực, rất hữu ích khi bị cảm cúm hay sốt. Khi trẻ bị sốt, chỉ cần một cốc nước gừng tươi cũng có thể giúp bé cảm thấy khỏe khoắn và dễ chịu hơn rất nhiều.

Cách làm trà gừng hạ sốt cho trẻ:

Nguyên liệu: 1 cốc nước lọc, 2 thìa đường trắng, 2 thìa gừng tươi giã nhỏ

Đổ nước vào một chiếc chảo nhỏ, đun sôi nước. Cho gừng tươi giã nhỏ vào một chiếc cốc, đổ nước sôi vào và ngâm nước gừng trong vòng 10 phút. Sau đó cho thêm chút đường khuấy đều và cho bé uống.

Chanh

Dùng dao cắt chanh thành những lát mỏng. Sau đó dùng những miếng chanh này chà xát vào trán, dọc xương sống và khuỷu tay, khuỷu chân của trẻ. Khi chà chanh lên người trẻ nhớ tránh các vết trầy xước, những chỗ bé bị ngứa. Chà chanh rồi để nguyên người bé như vậy trong vòng 2-3 phút rồi lau đi bằng nước ấm.

Cho bé uống nhiều nước và ăn sữa chua

Một trong những cách hữu hiệu trị sốt cho trẻ là tránh để bé bị mất nước và tăng cường hiệu quả hệ miễn dịch cho bé. Để chống mất nước cho bé, không chỉ có nước lọc mà các loại nước trái cây, sinh tố, nước canh, súp hay sữa đều rất tốt cho trẻ, giúp bù lại lượng điện giải trẻ bị mất cũng như cung cấp các chất dinh dưỡng để trẻ chống lại sự tấn công của vi khuẩn. Ngoài ra, sữa chua cũng là món ăn giàu lợi khuẩn, giúp bé tăng cường sức đề kháng và sớm khỏi bệnh.

Lau khăn ướt

Đây là cách hạ sốt rất quen thuộc và hiệu quả: sử dụng những chiếc khăn nhỏ, nhúng nước ấm và lau khắp người cho trẻ, 4 khăn đặt ở hai bên nách và hai bên bẹn, 1 khăn dùng để lau khắp người. Cứ 2-3 phút thay một lần. Ngưng lau khi nhiệt độ bé xuống dưới 38 độ C hoặc sau khi đã lau 30 phút. Lau khô và cho bé mặc lại đồ mỏng.

Sử dụng miếng dán hạ sốt

Miếng dán hạ sốt là sản phẩm được nhiều các bà mẹ lựa chọn bởi sự an toàn cho sức khỏe của bé khi sử dụng. Miếng dán hạ sốt được bán rất nhiều tại các shop Mẹ và Bé ở Hà Nội hay các tỉnh thành lân cận.

Chúc các mẹ chăm con hiệu quả!

Cha mẹ hãy dạy trẻ học bơi càng sớm càng tốt

Tình trạng đuối nước ở trẻ em Việt Nam được xếp vào hàng cao nhất nhì khu vực Đông Nam Á và cao gấp 8 - 10 lần các nước phát triển, chính vì vậy cha mẹ hãy dạy trẻ học bơi càng sớm càng tốt.

Tại sao cần dạy trẻ học bơi càng sớm càng tốt?

Trung bình mỗi năm ở Việt Nam có 7.000 trẻ em bị chết vì đuối nước, trong đó 50% là trẻ dưới 5 tuổi, trẻ từ 18 tháng tuổi đến 4 tuổi có tỷ lệ đuối nước cao nhất, đứng sau đó là trẻ từ 5 – 9 tuổi. 

Tai nạn liên quan đến đuối nước xảy ra rất phổ biến ở Việt Nam nên việc dạy trẻ học bơi và kĩ năng ứng phó khi tai nạn liên quan đến sông nước xảy ra là vấn đề cực kỳ cần thiết mà người chịu trách nhiệm trước tiên chính là các bậc phụ huynh.

Dạy trẻ học bơi từ nhỏ là vấn đề cần thiết

Ở các nước phát triển dạy trẻ nhỏ học bơi ngay từ khi lọt lòng

Ở các nước tiên tiến như Mỹ, Anh, Úc, Đức và nhiều nước phương Tây, cha mẹ rất chú trọng cho con làm quen với bơi lội từ vài tháng tuổi và dịch vụ dạy trẻ sơ sinh bơi lội rất phát triển. Tại các lớp này, trẻ được học rất nhiều kỹ năng để các bé có thể bơi chìm đầu trong nước, lúc mệt lật mình nằm thở trên lưng, rồi lại úp mình bơi tiếp... Ngoài ra, bơi lội cũng nằm trong danh sách các môn học bắt buộc hoặc tự chọn tại các trường trung học.

Tại Mỹ, Hiệp hội Nhi khoa Mỹ cho biết trẻ em có thể học bơi an toàn từ khi 1 tuổi. Tuy nhiên, tại quốc gia hàng đầu về chăm sóc sức khỏe trẻ em này, các lớp học bơi "cha và con" để dạy cho trẻ sơ sinh học bơi chỉ vài tháng tuổi rất phổ biến. Hiệp hội Chữ thập đỏ Mỹ cho rằng dạy bơi cho trẻ sớm sẽ giúp trẻ tránh được tai nạn đuối nước, tuy nhiên cần phải chú ý đến quy mô lớp học (mỗi lớp không nên quá 10 học sinh) và mức độ giám sát của người lớn.

Tại Phần Lan và nhiều nước phương Tây, cha mẹ rất chú trọng cho con làm quen với bơi lội từ bé. Tại các bể bơi, việc trẻ em vài tháng tuổi hoặc 1 vài tuổi đi bơi cùng cha mẹ là điều rất thường thấy. Hơn nữa, bơi lội đã được đưa vào chương trình giáo dục thể chất phổ thông với trên 80% trẻ em lớp 6 biết bơi thành thạo. Ngoài ra, các bài học bơi còn được chú trọng hơn cho trẻ em đang đi nhà trẻ và mới bắt đầu vào lớp 1. 

Lưu ý khi cho trẻ học bơi

- Chọn bể bơi tốt, nước sạch, đảm bảo vệ sinh an toàn, có lực lượng cứu hộ chuyên nghiệp, thầy giáo uy tín... Vào mùa hè, nên chọn bể bơi có mái che hoặc đợi khi trời mát mới cho trẻ xuống nước. Vào mùa đông, nên chọn bể bơi trong nhà có nước ấm. 

- Mua đầy đủ quần áo bơi, kính bơi, mũ bơi, nút tai ngăn nước... Những vật dụng cần thiết này sẽ giúp trẻ xuống nước cảm thấy thoải mái và hào hứng với việc học bơi hơn, nhờ đó việc học bơi cũng nhanh chóng và dễ dàng hơn. 

- Không nên cho con ăn no khi đi tập bơi.

- Sau mỗi buổi học bơi, bố mẹ cần tắm tráng sạch sẽ cho trẻ, lau khô người và mặc quần áo khô ngay, rửa mũi, mắt bằng nước muối, sấy tóc, thấm tai để phòng tránh bệnh cho trẻ.

- Thời gian cho mỗi buổi học bơi không nên quá 30 - 45 phút, tùy từng độ tuổi. Với trẻ sơ sinh, một lần tập bơi nên kéo dài chỉ khoảng 10 - 20 phút. 

Kiến thức quan trọng khi các mẹ chọn mua sữa cho trẻ nhỏ

Thời điểm hiện tại, những sản phẩm sữa tăng cân tăng chiều cao được ưa chuộng hàng đầu trên thị trường và được rất nhiều mẹ tìm mua để giúp con mình tăng trưởng tốt hơn. Chọn lựa cho con yêu một dòng sữa tốt, chính hãng và thật sự phù hợp, đảm bảo dinh dưỡng với nhu cầu của con yêu thật không dễ dàng chút nào. Bài viết này giới thiệu đến một số kiến thức quan trong về việc lựa chọn sữa tăng cân tăng chiều cao cho trẻ từ 1 đến 9 tuổi, nhờ đó có thể giúp các mẹ đưa ra chọn lựa cho con mình một dòng sữa ưng ý nhất.

Nguồn gốc của sản phẩm sữa

Trên thị trường Việt Nam cũng như Hà Nội nói chung hiện nay tràn lan hàng nghìn những dòng sữa trẻ em từ trong nước sản xuất đến hàng nhập khẩu, xách tay từ nhiều nước trên thế giới. Các mẹ có thể chú đến những tiêu chuẩn sữa của Việt Nam cũng như quốc tế để đưa ra sự lựa chọn sáng suốt nhất. Về nguồn gốc, nên lựa chọn những sản phẩm từ châu Á với những đặc điểm của con người, dinh dưỡng khá tương đồng, các mẹ có thể lựa chọn sản phẩm từ Nhật Bản như sữa Meiji, Glico... hoặc sữa nội địa cao cấp của Hàn Quốc như dòng sản phẩm sữa Hikid được nhiều bà mẹ cũng như gia đình Việt Nam tin dùng.

Lựa chọn sữa phù hợp với từng đứa trẻ

Các bậc cha mẹ cùng cả gia đình cần hiểu rõ về nhu cầu dinh dưỡng của con trẻ, Con mình cần bổ sung dinh dưỡng như thế nào? Nên uống sữa gì? Đó là những câu hỏi mà cha mẹ nào cũng cần biết để lựa chọn cho con mình dòng sữa phù hợp và tối ưu nhất.

Hãy cho trẻ uống sữa đúng cách và đúng thời điểm

Nhiều mẹ có suy nghĩ pha sữa càng đặc thì lượng sữa vào cơ thể con hấp thụ được càng nhiều và càng chất lượng, càng tốt hơn. Cách pha sữa cho con như vậy là hoàn toàn sai lầm, vì sữa và nước phải có một tỉ lệ tiêu chuẩn, nếu các mẹ pha không đúng, tăng thêm hoặc giảm đi bất kỳ một thành phần nào cũng sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ vào cơ thể trẻ nhỏ, dẫn đến sức khỏe của con yêu bị ảnh hưởng vì đã sử dụng một cách không chính xác. Hậu quả lớn hơn còn dẫn tới các bệnh về đường ruột như táo bón, tiêu chảy nếu trẻ nhỏ không được người lớn chỉ dạy uống sữa một cách khoa học. Nếu sử dụng dòng sản phẩm nội địa Hàn Quốc của hãng ildong, các mẹ nên học cách pha sữa Hikid đúng chuẩn theo công bố của nhà sản xuất để cho bé nguồn dinh dưỡng hợp lý.

Không nên cho trẻ uống sữa gần các bữa ăn, như vậy sẽ khiến trẻ có cảm giác no, khiến con bạn có thể chán ăn, bỏ ăn. Vậy nên các mẹ cần lựa chọn đúng thời điểm để cho trẻ uống sữa, đặc biệt chú ý không được cho trẻ sử dụng sữa thay thế các bữa ăn chính vì sữa là thực phẩm chức năng, bổ sung dưỡng chất cho trẻ nhỏ, sữa hoàn toàn không có tác dụng thay thế các bữa ăn chính.

Mắc bệnh nguy hiểm khi sử dụng sữa công thức không đúng cách

Bệnh án của một bệnh nhi được công bố gần đây tại nước Anh đã chỉ ra những cảnh báo về việc các bà mẹ thay thế sữa mẹ bằng sữa công thức không đúng cách.

Một bệnh nhi 2 tháng tuổi do uống sữa bò công thức bị dị ứng gây phát ban. Bác sỹ đề nghị mẹ bệnh nhi cho con uống sữa công thức với các thành phần: bột hạnh nhân, bột vừng, gạo lức, tiểu mễ, vi khuẩn có lợi, … 

Đến tháng thứ 6, mẹ bệnh nhi bắt đầu cho bé ăn bột và hoa quả nghiền nhuyễn, nhưng bé không chịu ăn. 

Đến tháng thứ 11, do bé phát triển không bình thường, mẹ bé phải  đưa bé đến bệnh viện kiểm tra. Bác sỹ phát hiện bé không những không thể đứng thẳng, mà hễ người lớn chạm vào chân là bé sẽ khóc.

“Bệnh nhi này xuất hiện vấn đề về xương, bé luôn trong trạng thái bất an và có nguy cơ không thể phát triển bình thường”, một tiến sĩ dinh dưỡng tại Tây Ban Nha nhận định.

Kiểm tra cho thấy, cơ thể bệnh nhi thiếu vitamin C, D, kẽm và hoóc-môn thyrotropin (hoóc-môn thùy trước tuyến yên) ở mức thấp. Theo lý thuyết, bệnh nhi này đã mắc một loại bệnh về máu rất nghiêm trọng và hiếm gặp. 

Ngay lập tức, chế độ dinh dưỡng dành dành cho bệnh nhi được các chuyên gia yêu cầu bao gồm: ngũ cốc, hoa quả, rau xanh, thịt và vitamin C và D thay thế loại sữa công thức hạnh nhân bé đang dùng. Một thời gian rất ngắn sau đó, các chỉ số đều khôi phục về trạng thái bình thường, khung xương của bé chắc khỏe hơn. Hai tháng sau, bé bắt đầu học đi.

Sữa bột công thức có thực sự tốt cho trẻ nhỏ.

Khuyến cáo về căn bệnh nguy hiểm khi sử dụng sữa công thức không đúng cách

Thứ nhất: Nhà sản xuất cần chú thích rõ các loại sữa không dành cho trẻ thiếu vitamin và các bác sỹ cũng cần hết sức chú ý trong việc đưa ra các lợi khuyến cáo các kinh nghiệm làm mẹ về vấn đề thay thế sữa mẹ bằng các loại sữa công thức.

Thứ hai: Trẻ từ 6 tháng trở đi cần được thêm vào những thực phẩm bổ sung vitamin A, C, D vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của trẻ cho dù bé bú sữa mẹ hay ăn sữa ngoài.

Thứ ba: Tham khảo kiến thức quan trọng khi các mẹ chọn sữa cho trẻ nhỏ.

Cảm xúc khó tả trong khoảnh khắc bạn nhận ra "Gia đình là số một"

1. Hồi bé có ông thầy bói bảo tôi "ngũ hành khuyết mộc", thế là mẹ bắt tôi nhận cái cây trước nhà làm cha nuôi. Sáng nào đi học tôi cũng cúi đầu bảo cái cây: "Thưa ba con đi học."

2. Lúc bé bảo bố thèm ăn hạt bí, hồi ấy không có hạt bí bóc sẵn như bây giờ, bố sợ tôi cắn hạt bị mắc răng nên đã bóc sẵn cả bịch cho tôi. Mấy hôm trước được bạn trai bóc cho một bát lựu, tôi chụp ảnh khoe trên Facebook. Bố nhìn thấy liền bình luận: "Hạt bí dễ bóc hay lựu dễ bóc?" Mẹ tôi cười bảo: "Bố mày là thế, không ai thương mày thì ông ấy buồn, có người thương mày hộ ông ấy thì ông ấy lại không vui."

3. Học xa nhà, Tết đến chẳng may làm mất chứng minh thư không mua được vé, tôi mếu máo gọi cho bố. Bố bảo đừng lo, để bố nghĩ cách. Sáng hôm sau bố gọi điện, bảo đang đỗ xe trước cổng trường. Tôi vội chạy ra, chỉ thấy mắt bố hằn vệt đỏ, tôi ấp úng hỏi:" Bố lái xe suốt đêm có mệt không?" Bố bảo:" Không sao, bố còn trẻ."

4. Có lần em gái bị một thằng cùng lớp bắt nạt, tôi xông vào đánh nó, kết quả bị đấm chảy máu mũi. Dù đau nhưng tôi vẫn thấy hả hê lắm. Buổi tối trước khi đi ngủ, tôi cố ý hỏi:" Nếu được chọn, em thích có anh trai hay chị gái hơn?" Em tôi đáp:" Anh trai." Tôi không vui hỏi tiếp:" Vì sao?" Nó quay lưng vào góc tường, rồi nói:" Nếu em bị bắt nạt, anh trai bị người ta đánh, em sẽ không phải buồn."

5. Thời đi học lần nào về nhà bà nội cũng lén nhét tiền vào túi áo, quay lại trường rồi tôi mới phát hiện ra. Bây giờ tốt nghiệp đi làm rồi, bà vẫn không bỏ thói quen ấy, bảo tôi đi làm mệt mỏi, phải ăn uống đủ chất, không được bạc đãi bản thân. Đối với bà, tôi lúc nào cũng chỉ là một đứa bé.

6. Tôi bị phát hiện viêm gan B, đã không thể điều trị được. Nguyên do là lúc nhỏ không tiêm phòng. Hôm có kết quả xét nghiệm, mẹ tôi lén giấu đi. Tối ấy, nghe tiếng mẹ mở cửa, tôi giả vờ ngủ. Mẹ ngồi bên cạnh giường hồi lâu, rồi bắt đầu khóc, nói:" Xin lỗi con, đều tại mẹ." Mẹ yêu quý của con, sao con có thể trách mẹ được, con yêu mẹ mãi mãi.

7. Bố tôi có đôi tai không hoàn hảo, phải, ông không nghe thấy gì. Từ bé tôi hay bị trêu ghẹo, nhưng tôi không bao giờ trách móc bố. Mỗi lần về thăm nhà, bước đến sau lưng bố, sau đó nhìn khuôn mặt sáng bừng vui sướng của bố, vừa hạnh phúc lại vừa đau lòng.

8. Cấp hai, bố tôi phải phẫu thuật, nợ nần tứ tung, nhà không có tiền. Đôi giày duy nhất của tôi bị hỏng, tôi không dám nói với ai. Mỗi ngày giả bộ xỏ chân vào giày ra khỏi nhà, rồi đi chân đất đến trường. Cuối cùng bị hàng xóm phát hiện kể lại với bố mẹ. Một tuần liền bố mẹ chỉ ăn cháo trắng trộn mắm để tiết kiệm tiền mua giày cho tôi. 13 năm đã trôi qua, mỗi lần nhớ lại vẫn không cầm được nước mắt.

9. Cấp ba ở trong trường, có lần bảo bố tối thứ sáu sẽ về, nhưng thứ bảy cô giáo bắt đi học bù nên tôi báo lại không về được nữa. Đầu dây bên kia bố im lặng một lúc rồi hắng giọng bảo: "Mẹ nhớ con lắm, làm toàn món con thích, hay để bố mẹ đem đến trường cho con?" Giây phút nhìn bố mẹ tay xách lỉnh kỉnh đồ ăn đứng bên ngoài cổng trường, cả đời này tôi cũng không quên.

10. Bật Webcam nói chuyện với bố mẹ, chợt nhớ ra phải hoàn thành nốt một bài luận, tôi cứ thế cúi đầu làm, ngẩng lên mới phát hiện bố mẹ cứ nhìn tôi qua Webcam mãi. Sau hơn một tiếng đồng hồ, nước mắt chực rơi, tôi phải lén tắt Webcam đi.

11. Cuối cấp ba, bài tập nhiều vô kể. Có hôm bị sốt nhưng tôi vẫn cày đầu làm đề Anh. Bố bước vào xé tan tờ đáp án, bảo:" Tắt đèn đi ngủ! Có gì mai bố nói chuyện với cô giáo cho."

12. Lần nào từ trường về nhà cũng thấy bố đang nấu cơm. Tôi trêu mẹ: "Sướng nhất mẹ rồi, lấy được ông chồng đảm đang thế này." Mẹ lườm tôi bảo:" Sướng cái gì? Lúc nào cô về ông ấy mới chịu vào bếp. Ngày thường có chết đói cũng không buồn đứng dậy pha lấy bát mì."

13. Tốt nghiệp xong tôi trụ lại thành phố, trừ các khoản chi tiêu thì mỗi tháng còn dư được 1 triệu. Bố bảo gửi tiền cho nhất định không chịu, nghĩ mình đi làm rồi là người lớn rồi. Có lần bác tôi đi công tác ghé thăm, cho tôi 15 triệu. Tôi giật mình nhất quyết không nhận. Bác tôi mới bảo:" Của bố con đấy, ông ấy buồn lắm, bảo con gái không cần tiền của ông ấy thì ông ấy còn đi làm làm gì nữa."

14. Tôi bình thản kể với mẹ đã chia tay người yêu. Mấy hôm sau bố cứ hơi tí lại cho tôi tiền, bảo thích gì thì mua, cuối tuần đi chơi xa cũng thú vị... Tôi thấy lạ hỏi mẹ, mẹ cười bảo:" Bố con sợ con thất tình chán đời đó."

15. Mấy năm trước, nhà chỉ có một điều hoà, lắp phòng tôi. Có hôm nóng không chịu nổi, cả nhà lại chui vào phòng tôi ngủ. Mẹ và tôi nằm giường, bố và anh trai nằm đất. Giờ thì mỗi phòng một điều hoà, nhiều khi tôi chỉ mong điều hoà phòng bố mẹ và anh trai đột nhiên hỏng bất thình lình, để họ lại vào phòng tôi ngủ như xưa.

16. Lúc bé được bà chăm bẵm, cuối tuần bố mẹ mới đón về. Có lần buổi chiều bố mẹ vừa đón về, tối bà lại qua đón, bảo nhớ tôi quá. Bây giờ nghĩ lại thật sự rất cảm động, nhà bà cách nhà tôi vài km, bà đi bộ đến rồi lại cõng tôi về.

17. Hồi nhỏ mỗi lần mẹ bảo thích ăn đầu cá, tôi lại tủm tỉm cười:"Đầu cá có gì ngon mà mẹ lại thích ăn nhỉ!" Thế rồi có lần mẹ đưa đi ăn cỗ cưới, cả bữa mẹ không hề chạm đũa vào miếng đầu cá, tôi mới nhận ra thì ra mẹ đã không nói thật.

18. Em trai tôi từng nói: "Từ hôm nay em sẽ học uống rượu." Tôi cười mắng: "Trẻ ranh học uống rượu làm gì?" Nó đáp bằng giọng nghiêm túc:"Sau này chị làm đám cưới, em sẽ chuốc say hết họ hàng nhà trai, rồi lại dắt chị về nhà."

19. Lúc bé có hôm mẹ đi trực đêm, tôi ngủ với bố. Nửa đêm bố dậy đi vệ sinh, chẳng hiểu lật chăn kiểu gì che kín cả người tôi. Lúc quay lại không nhìn thấy tôi, bố hớt hải gọi ông dậy, hai người đi tìm tôi quanh xóm nhỏ ngõ lớn. Lúc họ thất vọng trở về, phát hiện tôi vẫn đang nằm ngon giấc trong chăn.

20. Anh trai hơn tôi hai tuổi, lúc bé hay bắt nạt tôi. Có lần đưa tôi đi chơi, chơi chán tôi bỏ về giữa chừng. Anh không thấy tôi đâu, mới hỏi một bác đứng gần đó, bác này bảo anh là tôi bị yêu quái bắt đi rồi. Anh nghe thế khóc um lên, bác này dỗ thế nào cũng không nín, đành phải cõng anh tôi về tận nhà.

21. Có lần muốn cúp máy nên nói đại: "Máy con hết tiền rồi, thôi mẹ nhé." Một lúc sau, mẹ nhắn cho một dãy số, bảo: "Nạp vào đi con, bố vừa chạy đi mua cho con đấy." Đột nhiên thấy mình thật tệ.

22. Cả nhà đang ăn cơm, TV chiếu phim tình cảm Hàn Quốc. Bố tự dưng chuyển kênh, tôi và mẹ đồng thanh "A" một tiếng, bố giật mình chuyển lại kênh cũ, than: "Gì mà như đỉa phải vôi thế!".

23. Tôi không có thói quen kéo rèm trước khi ngủ, nhưng sáng nào dậy cũng thấy rèm che kín mít. Cứ tưởng mình bị mộng du, bèn kể với mẹ. Mẹ mới bảo, vì bố sợ ánh ban mai làm tôi chói mắt, sáng nào cũng dậy sớm kéo rèm cho tôi.

24. Bố mẹ đi làm công nhân ở xa, hè mới được gặp bố mẹ. Có lần bố dắt tôi vào hàng gà rán mua hai cái đùi gà cho tôi, rồi ngồi đọc báo chờ tôi. Tôi ăn xong một cái bèn nói:" Con no quá rồi, không ăn cố được nữa." Bố ăn hộ tôi cái còn lại. Thực ra tôi biết bố chỉ có thể mua được hai cái đùi gà thôi.

25. Đi tàu hoả về ăn tết, khoảng 3h mới đến nơi, tôi bảo mẹ cứ để cửa, tôi tự về. Nhưng bước ra khỏi ga, thấy bố mẹ đã đứng chờ sẵn, hỏi ra mới biết họ đã đến từ 12h rồi.

26. Sau khi ông nội mất, mẹ tôi tìm thấy trong ngăn tủ ông một tập phong bao lì xì, bên trong đều có tiền. Đó là tiền lì xì những năm tới ông dành cho tôi.

27. Em trai kém tôi 8 tuổi, tôi rất thích trêu nó. Một lần tôi bảo thèm ăn kem quá, nó bèn dốc ngược cặp sách, tìm được 2k, rồi nói giọng tự hào bảo tôi: "Cho chị đấy, mau đi mua kem."

28. Năm ấy bố tôi bị tai nạn giao thông, phải cấp cứu nhiều giờ đồng hồ. Lúc tôi hớt hải chạy đến bệnh viện, được cô y tá kể lại, trước khi tiêm thuốc mê, bằng chút tỉnh táo cuối cùng, bố tôi đã nói với bác sĩ:" Xin hãy cứu tôi, phải cứu tôi, con gái tôi đang chờ, tôi không thể chết."

29. Trung thu nhiều năm về trước, tôi học cấp hai, không có bánh trung thu để ăn. Tôi khóc nói với ông. Thế là ông tôi, vì không biết đi xe đạp, đã chạy bộ cả chục cây số đem bánh đến cho tôi. Thật hối hận khi đó đã không ăn hết bánh ông cho, bây giờ chẳng còn ai bằng lòng đi bộ đoạn đường xa như thế vì tôi nữa. Thực sự rất nhớ ông, mong ông ở trên cao, luôn bình an khoẻ mạnh.

Những thực phẩm không tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da

Danh sách 5 món ăn ngon miệng quen thuộc nhưng rất có hại với sức khỏe và vẻ đẹp của da. Cắt giảm chúng khỏi khẩu phần ăn hàng ngày và bạn sẽ thấy điều kì diệu xảy ra.

Nguyên nhân cơ bản làm cho tình trạng da xuống cấp có thể do chính những thực phẩm mà chúng ta vẫn dùng hằng ngày đấy nhé. Giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng và không có những đốm mụn xấu xí, thì chế độ dinh dưỡng là một bí quyết rất quan trọng.

Thực phẩm chiên rán

Những món ăn chiên rán như gà rán, khoai tây chiên, nem chiên xù... chứa những chất béo làm tăng quá trình oxy hóa trong cơ thể, phá vỡ các dưỡng chất tái tạo da, gây nên mụn nhọt và các nếp nhăn trên da mặt

Sữa

Trong thành phần của sữa có chứa những hormon sẽ làm cơ thể bạn gia tăng chất nhầy, gây dư thừa tạo điều kiện và kích thích sự phát triển của những đốm mụn.

Cafein

Những thực phẩm với lượng cafein lớn sẽ khiến làn da của bạn ngày càng trở nên mỏng manh, đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến cơ thể không còn khỏe mạnh.

Đồ ăn chế biến sẵn

Sử dụng đồ ăn đóng hộp sẽ gây mất đi enzyme có lợi cho cơ thể, tăng hàm lượng muối khiến cơ thể đẩy nhanh quá trình oxy hóa tế bào.

Rượu và đồ uống có ga

Rượu làm cho cơ thể rơi vào tình trạng mất nước, bên cạnh đó rượu còn gây ra tình trạng giãn mạch máu, không tốt cho cơ thể cũng như da của bạn. Đồ uống có ga thì chứa nhiều đường, gây tình trạng nóng trong người, tạo ra nhiều mụn trứng cá.

Những điều cần biết về mọc răng ở trẻ em

Thông thường, bé bắt đầu nhú những chiếc răng đầu tiên từ 6 đến 7 tháng tuổi. Hàm răng tiếp tục được hoàn thiện cho đến khi bé vào tuổi 2-3. Đến thời điểm này, tất cả 20 chiếc “răng sữa” của bé sẽ đều xuất hiện.

Song vẫn có những trường hợp bé sinh ra đã có răng và nhiều trường hợp khác 6-7 tháng tuổi vẫn chưa có chiếc răng nào, dân gian gọi là răng mọc “chậm”.

Dấu hiệu bé mọc răng

Bé đang mọc răng thường thích cắn, gặm đồ vật, hay cáu kỉnh và thường xuyên đòi bế.

Nếu con bạn không có vẻ gì là đau ốm, song tâm trạng bé không vui, hãy kiểm tra lợi của con.

Nếu bé đang mọc răng, bạn sẽ cảm thấy một cục cứng hoặc một điểm nhọn nhô lên bề mặt lợi. Chỗ gồ lên trông có vẻ đau và sưng.

Các triệu chứng khác bao gồm:

- Má ửng hồng

- Bé đưa cả nắm đấm tay vào miệng

- Chảy dãi

- Hay cắn

- Đi tướt (do một loại enzym được phóng thích trong quá trình bé mọc răng cùng với việc bé nuốt quá nhiều nước miếng).

- Bé ngủ không ngon, hay tỉnh giữa giấc

Cần lưu ý một điều rằng, mọc răng không làm cho bé bị ốm, song các ông bố bà mẹ có xu hướng đổ mọi nguyên nhân bé ốm cho việc mọc răng. Nôn mửa, tiêu chảy hay sốt cao không có liên quan gì đến bé mọc răng cả, đó là triệu chứng của một căn bệnh nào đó và bố mẹ tốt nhất nên đưa bé đến gặp bác sĩ để tìm ra.

Các nguyên nhân khiến bé chậm mọc răng

Khoảng 6 tháng tuổi, bé sẽ mọc những chiếc răng sữa đầu tiên. Giai đoạn 2 đến 2 tuổi rưỡi, bé có thể mọc được 20 chiếc răng.

Bác sĩ có thể dựa vào số lượng răng để theo dõi sự phát triển thể chất ở bé. Số răng của bé có liên quan đến số tháng tuổi (bình thường, số răng của bé bằng số tháng tuổi trừ đi 4). Tuy nhiên, nếu bé 8-9 tháng tuổi mới mọc răng nhưng thể chất và tinh thần vẫn phát triển tốt thì không có vấn đề gì đáng lo ngại.

Cũng có trường hợp, bé 18 tháng tuổi mới mọc răng (tức là chậm hơn mức bình thường hơn 1 năm). Nguyên nhân của trường hợp này là do sinh lý.

Ngoài ra, các nguyên nhân khác trì hoãn việc mọc răng ở bé bao gồm.

Bé bị thiếu canxi

Nguồn dinh dưỡng chính của bé khoảng 6 tháng tuổi vẫn là sữa mẹ. Thông thường, bé bú mẹ hoàn toàn sẽ được cung cấp đầy đủ canxi. Trường hợp thiếu canxi dễ xảy ra với nhóm bú bình hoặc chất lượng sữa mẹ kém (nguyên nhân là do người mẹ ăn uống kiêng kem hoặc chế độ dinh dưỡng nghèo nàn).

+ Bé hấp thụ quá nhiều photpho cũng có nguy cơ thiếu canxi. Bởi vì khi ấy sự hấp thụ canxi tự nhiên trong cơ thể bé sẽ bị sụt giảm.

Bé bị còi xương

Tình trạng này có liên quan đến giảm khả năng hấp thụ vitamin D ở bé. Thức ăn và ánh nắng mặt trời là 2 nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên cho cơ thể. Trong đó, các loại thịt, cá, trứng, sữa thường dồi dào vitamin D hơn các loại rau, củ. Người mẹ cũng nên lưu ý rằng vì vitamin D là loại vitamin có khả năng tan trong dầu nên nếu chế độ ăn của bé không đủ chất béo thì vitamin D cũng khó hấp thụ.

Các triệu chứng còi xương khác ở bé như thường xuyên quấy khóc khi ngủ; bé đổ mồ hôi trộm; lồng ngực lép, thóp rộng…. Để tránh nguy cơ bé chậm mọc răng do còi xương, bạn nên lưu ý một số điểm sau.

+ Trong giai đoạn có thai và cho con bú, người mẹ nên ăn uống đa dạng và đủ chất. Tuyệt đối không nên ăn kiêng.

+ Bạn có thể bắt đầu cho bé một tháng tuổi tắm nắng. Mỗi ngày khoảng 15-20 phút trước 9h sáng. Nên duy trì hoạt động tắm nắng cho bé liên tục hàng ngày.

+ Nên chú ý cung cấp đầy đủ chất đạm và chất béo trong quá trình ăn dặm của bé. Bạn nên nêm thêm dầu ăn trong bát bột (hoặc cháo) cho bé.

Bé bị suy dinh dưỡng

Nếu trong vòng vài tháng liên tục bé không tăng cân, có khả năng bé bị suy dinh dưỡng. Thực đơn cho bé ăn dặm nên đảm bảo các yếu tố chất đường, đạm, tinh bột, chất béo.

Tuy nhiên, bạn nên chú ý đến nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bé thay vì ép bé ăn. Có thể tăng khẩu phần ăn cho bé nhưng nên từ từ. Mỗi tuần, bạn cho bé ăn nhiều hơn một chút.

Bé 8-12 tháng tuổi có thể ăn 3 bữa cháo mỗi ngày. Bạn nên nấu kèm cháo với thịt (hoặc tôm, cua, cá, lươn), các loại rau (bồ ngót, rau dền…) để thay đổi khẩu vị cho bé. Mỗi tuần, bạn nên cho bé ăn thêm 2-3 bữa carrot hoặc bí đỏ. Nấu bữa nào, bạn nên cho bé ăn dứt điểm bữa đó; tránh hâm lại đồ ăn cho bé.

Để tránh nguy cơ bé chậm mọc răng do suy dinh dưỡng, bạn nên chú ý một số điểm sau.

+ Lượng sữa cần thiết cho bé là khoảng 500-800ml mỗi ngày. Bạn cũng có thể cho bé dùng thêm sữa chua hoặc phômai.

+ Nên cho bé ăn thêm các loại hoa quả tươi: Bạn có thể ép lấy nước cho bé uống hoặc xay cả bã và cho bé dùng.

+ Ngủ đủ giấc và khuyến khích bé vận động cũng là biện pháp kích thích bé ăn ngon miệng, tránh suy dinh dưỡng.

+ Ngoài ra, bạn cũng nên tập cho bé ăn uống theo thời gian biểu, tránh ăn vặt.

Lưu ý: Việc bổ sung vitamin D và canxi dưới dạng thuốc là cần thiết nhưng bạn phải tuân theo chỉ định của bác sĩ. Bạn không nên tự ý cho bé dùng vitamin vì bé có thể bị ngộ độc do uống vitamin quá liều hoặc trong thời gian dài.

Đôi điều lưu ý khi trẻ mọc răng

Mọc răng là một bước phát triển tự nhiên bình thường giống như mọc tóc vậy. Thế nhưng, nó cũng là một nguyên nhân gây lo lắng ở một số trẻ.

Những vấn đề về mọc răng

Có một số đứa trẻ sinh ra đã có răng, một số mọc chiếc răng đầu tiên (răng sữa) từ khoảng tháng thứ sáu, trong khi có những đứa không mọc chiếc nào cho tới tận lúc 1 tuổi. Khác nhau là vậy, nhưng tất cả trẻ con sẽ mọc đủ răng sữa khi chúng được 2 tuổi rưỡi và bắt đầu thay răng khi lên 6.

Các nghiên cứu đều cho thấy trẻ con thường bị sốt nhẹ khi răng nhú lên khỏi lợi. Đối với một số đứa, mọc răng làm chúng trở nên cáu kỉnh, hay thức dậy và khóc vào ban đêm, chảy nước dãi và chúng cần được quan tâm một cách nhẹ nhàng.

Mọc răng đôi lúc cũng gây ra những phiền toái cho trẻ như tính khí cáu giận, chảy nước mũi ròng ròng, hay quấy khóc và còn cả đi tướt nữa. Nếu lo lắng về những hành động của con mình, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ hay các nhà tư vấn sức khoẻ, và cũng đừng quy hết những hành động khác thường đó là do mọc răng. Mọc răng không làm cho trẻ ốm.

Bạn có thể nhận biết trẻ mọc răng khi thấy lợi của bé sưng đỏ lên, một bên má đỏ hồng và bé dường như khó tính hơn. Chảy nước dãi và hay gặm thứ gì đó cũng là những biểu hiện thường thấy.

Biện pháp giúp đỡ trẻ

- Âu yếm, an ủi, vỗ về trẻ để tạo cho trẻ cảm giác yên tâm, làm bất cứ điều gì bạn thấy cần thiết để làm dịu đi cái đau của trẻ.

- Tham khảo ý kiến bác sĩ về chất gel hay bột không đường có thể bôi lên lợi của trẻ. Nhưng nên nhớ không được sử dụng các chất này cho trẻ dưới 4 tháng tuổi.

- Thuốc paracetamol không đường có thể hữu ích nếu con bạn bị sốt. Hỏi ý kiến bác sĩ và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để chắc chắn rằng thuốc có thể dùng cho trẻ ở độ tuổi của con bạn.

- Vòng mọc răng - một vài bậc phụ huynh thường dùng những cái vòng này cho trẻ nhai. Một số khác lại để cho trẻ nhâm nhi những ngón tay đã được rửa sạch của chúng hay cho chúng gặm những mẩu bánh mì khô hoặc những miếng cà rốt gọt sạch vỏ.

Có bà mẹ than phiền: "Tôi không nghĩ là mọc răng lại làm con tôi khó chịu đến vậy, thế mà nó bị đau má và cằm vì nước dãi chảy xuống, sau đó nó bôi khắp mặt khi mút tay… Tôi đã phải dùng nhớt bôi vào để giữ cho mọi việc không trở nên tồi tệ hơn".

Đánh răng

Con bạn sẽ có khoảng 20 chiếc răng đầu tiên - 10 cái ở hàm trên và 10 cái ở dưới. Kể cả khi con bạn chỉ có 1 hay 2 chiếc răng thì chúng cũng cần được chăm sóc cẩn thận. Hãy chải răng cho con bạn ngay khi chiếc răng mọc lên, và cố gắng chải răng cho chúng ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

Bạn nên sử dụng một loại kem đánh răng có chứa fluorua cho con mình. Kem đánh răng trẻ em có thể có mùi vị hấp dẫn nhưng đừng chọn loại có nhiều flourua. Hỏi ý kiến nha sĩ nếu bạn thấy nghi ngờ điều gì đó về laọi kem bạn đã chọn.

Hãy là một tấm gương tốt cho con bạn noi theo vì chúng sẽ học tập thói quen vệ sinh răng miệng của bạn.

Đường và gia vị

Khẩu phần ăn của trẻ cũng rất quan trọng đối với việc hình thành và phát triển những chiếc răng khoẻ mạnh. Khi cho chúng ăn hay uống hãy tránh những thứ quá ngọt vì đường làm cho răng bị sâu.

Nên cung cấp lượng đường cho chúng bằng những thứ thay thế hợp lý như hoa quả tươi, rau xanh và nước. Tránh cho chúng ăn uống các loại nước có ga, xiro và kẹo.

- Tạo cho chúng thói quen ăn uống ngon miệng mà không có nhiều đường.

- Hạn chế đồ ăn và đồ uống chứa nhiều đường trong bữa ăn.

- Tránh các thức uống ngọt trước khi đi ngủ.

Nói với bạn bè và người thân không cho trẻ ăn bánh quy ngọt và snack nhiều đường mà thay vào đó là nho khô hay bánh quy nhạt chẳng hạn.

Kinh nghiệm cho trẻ ăn dặm đúng cách

Trẻ nhỏ từ 5 tháng tuổi, đã đến lúc cần ăn dặm nhưng làm thế nào để biết bé sẵn sàng học làm người lớn qua những bữa ăn? Bài viết giới thiệu những dấu hiệu giúp cha mẹ biết có nên bắt đầu cho con ăn dặm hay chưa.

Cha mẹ cần hiểu "Ăn dặm" là gì? Thay thế thức ăn chính của trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi (sữa mẹ, sữa công thức) bằng những thức ăn khác giúp bé dần làm quen với dinh dưỡng khác gọi là ăn dặm.

Trong hai thập kỷ gần đây, kinh nghiệm cho trẻ ăn dặm trên thế giới thay đổi rất nhiều. Trước đây, khi cho trẻ ăn bổ sung, người ta chủ yếu dùng sữa bò. Trong quan điểm hiện nay, người mẹ đủ sữa cho con bú và mẹ có chế độ dinh dưỡng tốt thì trước 6 tháng trẻ không cần bổ sung thêm dinh dưỡng từ bên ngoài. Nguyên tắc này cũng được áp dụng cho trường hợp nuôi con bằng sữa công thức.

Dấu hiệu trẻ đã sẵn sàng để ăn dặm

Trẻ 6 tháng tuổi không phải tiêu chuẩn độc nhất để bắt đầu với những bữa ăn dặm. Bữa ăn dặm của trẻ cần có thêm các điều kiện sau để có thể được bắt đầu.

- Cân nặng của trẻ đã tăng gấp đôi so với khi sinh.

- Trẻ đã biết giữ đầu thẳng và có thể tự ngồi.

- Trẻ đã có thể đưa môi dưới về phía trước để nhận thức ăn từ thìa.

- Trẻ sẽ ngoảnh đầu đi nơi khác khi không muốn ăn món nào đó.

- Lưỡi không còn phản xạ tự động đẩy vật lạ (cho vật gì vào mồm bé cũng đẩy ra, trừ núm vú).

- Trẻ thích thú đối với thức ăn bạn đưa.

Nguyên tắc lần đầu cho bé ăn dặm

- Cha mẹ không được vội vàng, không quá cần thiết học theo kinh nghiệm của người quen, có nghi ngờ thì nên dừng lại và chờ đợi.

- Không ham chạy theo số lượng.

- Không được ép bé ăn.

- Không cần sự đa dạng.

Nếu trẻ đã được 10 tháng tuổi vẫn không thích ăn dặm, không thể thay thế hoàn toàn một bữa ăn dặm, phải làm gì?

-  Hoặc thay đổi loại thức ăn dặm hoặc chờ đợi thêm, dù bạn có sợ đến đâu.

Trước hết hãy ghi nhớ các quy tắc chính khi cho bé ăn dặm:

+ Bắt đầu ăn dặm khi bé được 6 tháng tuổi. Trước 4 tháng tuyệt đối không ăn dặm. Cũng có bác sĩ khuyến cáo bắt đầu cho ăn dặm khi 4-6 tháng tuổi nhưng cho bé ăn dặm tại thời điểm này là nhu cầu của cha mẹ, để được thấy bé giống người lớn, chứ không phải nhu cầu thực của bé.

+ Chỉ cho bé ăn thực phẩm mới khi cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. Không thử nghiệm khi bé mọc răng, bị cảm, mệt. Cần bé khỏe và người mẹ cho con ăn dặm cũng phải thấy khỏe khoắn. Trường hợp sức khỏe bé không đảm bảo (sau tiêm chủng, người nhà hắt hơi sổ mũi, với nguy cơ ngày hôm sau bé cũng sẽ bị sổ mũi), gia đình có dự định cho những thay đổi sinh hoạt trong thời gian gần (đi du lịch, tổ chức tiệc đông người tại nhà...), tốt nhất là nên đợi thêm một tuần cho tới khi mọi sinh hoạt trở lại bình thường mới bắt đầu cho bé ăn dặm.

+ Cho bé dùng đồ ăn dặm trước khi dùng thức ăn chính: Cho bé ăn cháo sữa ngũ cốc, sau đó mới cho bú mẹ hoặc bú bình.

+ Nếu bé từ chối món ăn dặm nào đó thì không nên cố ép. Đôi khi để bé thích được mùi vị mới cha mẹ phải thử tới 10-15 lần. Ví dụ nếu bé có từ chối thịt hoặc rau thì cũng không có gì đáng sợ. Hãy thử lại sau 10-12 ngày và thử làm vài lần. Nhưng sau mỗi lần bé phun thức ăn dặm mới ra thì phải dừng trong 2 tuần.

+ Chỉ cho bé thử một loại thức ăn mỗi lần. Nếu định cho bé ăn hoa quả nghiền, không cần cho ngay cả táo, lê và mận. Chỉ được dùng một loại thực phẩm mới. Nếu nấu cháo sữa thì không nên dùng loại bột ngũ cốc 7 thành phần mà chỉ dùng loại một thành phần. Khi nào mọi chuyện ổn thỏa mới thử sang thành phần mới.

+ Chỉ bắt đầu cho bé ăn dặm 2 bữa khi đã thay thế hoàn toàn bữa thứ nhất. Chúng ta đã chọn được một món, chẳng hạn cháo sữa ngũ cốc và quyết định thay thế bữa cuối ngày. Đây là lựa chọn tốt vì cháo làm bé no lâu và sau bữa cháo tối trẻ thường ngủ ngon hơn. Nếu chưa thay thế hoàn toàn được bữa tối thì không thử nghiệm bữa sáng hay bữa trưa.

+ Khoảng cách giữa hai lần thử món ăn không dưới 5 ngày. Ví dụ ngày đầu bạn thay sữa mẹ bằng 20 g cháo sữa rồi cho bé bú thêm. Những ngày tiếp theo dùng 40, 60, 80, 100 g cháo, tăng dần trong vòng 5-7 ngày thì thay thế hoàn toàn bữa sữa mẹ.

Điều quan trọng là ăn dặm phải được thực hiện một cách tự nguyện, an toàn, khiến cả bé và cha mẹ hài lòng. Nếu bé 10 tháng chỉ thích sữa mẹ và từ chối tất cả những thứ khác, vấn đề "tôi thích món này, tôi không thích món kia" có thể được giải quyết rất dễ dàng trong vòng 6 giờ nhờ cảm giác đói. Nếu bạn không cho bé thứ này thì bé sẽ muốn thứ bạn yêu cầu bé ăn. Quan trọng là phải an toàn. 

Có cần thêm muối và đường vào đồ ăn của bé không?

- Bữa ăn dặm của trẻ 100% không cần bổ sung thêm đường. Riêng về muối, trẻ em cũng cần muối, nhất là thời tiết nóng và bé ra mồ hôi. Trong bữa ăn dặm của trẻ có thể thêm muối nhưng khi nếm món ăn phải có cảm giác nhạt, chưa đủ độ mặn. Ngoài ra có thể dùng gia vị ăn dặm cho bé đó là nước tương ofukuro Nhật Bản, đem lại dinh dưỡng tối ưu cho trẻ nhỏ trong quá trình ăn dặm.

Nên bắt đầu cho bé ăn dặm bằng thức ăn gì?

- Không có quy tắc tuyệt đối. Các bác sĩ chưa thống nhất hoàn toàn về vấn đề này nhưng tất cả đều nhất trí là không nên bắt đầu bằng thịt. Phần lớn bác sĩ hiện nay cho rằng nên bắt đầu hoặc bằng các món rau hoặc bằng cháo sữa ngũ cốc. Có những người ủng hộ cách thứ ba là dùng pho mát làm từ sữa không béo.

Dùng đồ ăn sẵn trong chai tốt hơn hay đồ ăn tự nấu tốt hơn?

- Xã hội văn minh phấn đấu để người mẹ không phải bỏ hết thời gian chuẩn bị thức ăn, để người mẹ có thời gian chăm sóc bản thân và các thành viên khác của gia đình. Nếu xét về lợi ích cho cả gia đình thì bạn hoàn toàn có thể nuôi bé bằng thức ăn sẵn chất lượng cao, kết hợp với đồ ăn tự nấu. Cả hai phương án đều được. Nếu bố kiếm đủ tiền để mua đồ ăn sẵn thì mẹ sẽ dành thời gian nhiều hơn cho bố.